Stop Smoking behandlinger - Hvilken er den beste

Med et trykk i dag for å få alle til å slutte å røyke, i dag en røyker kan velge en rekke slutte å røyke behandlinger av sin egen personlige valg?. Med forskjellige valg av en slutte å røyke behandling kommer ut hele tiden, hvis man ikke fungerer for deg så en annen kan - eller du kan velge flere typer behandling for å fungere sammen. Men det beste å slutte å røyke behandling vil være din egen besluttsomhet og vilje til å ønske å slutte - hvis du ikke vil, så hele slutte å røyke hjelpemidler sammen ikke vil fungere. Når du bestemmer deg for å slutte, og valgte datoen du kaster bort din siste sigarett, alternativet du velger som en behandling er den du er mest komfortabel med: inhalers, patcher, injeksjoner, piller, piller, eller kald kalkun. Dette kan være naturlig eller tradisjonell medisin - med alt være et spørsmål om personlig preferanse eller medisinske problemer. The cold turkey Metoden har en fordel fremfor alle andre behandlinger, som nikotin vil være ute av systemet i løpet av få dager. Men den største ulempen er at uttak vil være ekstremt intens og smertefull. Men det som skjer er at kroppen krever sitt maksimale mengde nikotin at den har hatt gjennom årene. Langsiktig storrøykere bruke denne metoden over alle de andre - om lag 90% av røykerne vil lide gjennom disse første 72 timer til to uker med slitsom og vanskelig kald-kalkun fra nikotin å gjøre kroppen 100% nikotin rent og kjemiske trukket tilbake. Og når du leser dette, du tenker på smerte og lidelse i stedet for en kort periode med tilbaketrekning, men av de 90% av røykere som bruker det, de har en større sjanse for å lykkes enn med de andre slutte å røyke behandlinger. Kroppen gjenkjenner det vil ikke være nikotin tilbudt og smerte og uttak stress vil forsvinne, sammenlignet med en langsom og enkel behandling. Kroppen vet det vil etterhvert bli å få noen mengde nikotin, skape noen form for kronisk tilstand av seponering. Det er et spørsmål om valg - to uker i forhold til livet. Hvis cold turkey ikke appellerer til deg, kan du prøve en av de andre populære slutte å røyke behandling for nikotin erstatning terapi. Det gir røykerne et bredt spekter av produkter å velge mellom med hvert produkt slippe en liten mengde nikotin i kroppen, benektende trangen til å røyke. Noen av nikotinprodukter som er utviklet for å drepe røyking trangen er: nikotin inhalator, nikotintyggegummi og nikotinplaster. Eller røyker kan bruke en pille som Zyban for å slutte å røyke. Zyban prods hypofysen til å frigjøre endorfiner i blodet, noe som i sin tur føre til en positiv oppsving i røyker humør. Vanligvis varer en Zyban kurs 8 til 12 uker og bør tas under medisinsk supervision.A par andre unike metoder er å slutte naturlig, ved hjelp av tid-testet asiatiske behandling av akupressur. I denne behandlingen, er sølv nåler brukes til å frigjøre energi i kroppen mens du oppretter en følelse av velvære, bistå røyker å bekjempe abstinenssymptomer. En annen måte å bekjempe abstinenssymptomer er å ta laserbehandling. Den lave intensitet laserstrålen stimulerer frigjøring av endorfiner, og dreper trangen til å røyke. Noen røykere bruker også urte sigaretter til å gi opp habit.Besides dette, røykere kan ta hjelp av klinikker eller selvhjelpsgrupper som gir råd og veiledning. Slike klinikker gir veiledning til personer som ønsker å slutte å røyke. De utfører sinn øvelser for å forbedre en persons vilje og ønske om å vende tilbake til røyking. Hypnose er enda en annen metode som kan anvendes for å slutte å røyke. Betydelig selvdisiplin er nødvendig for noen av disse behandlingene til å fungere. Oftere enn ikke, røyker gi opp å røyke for et par dager eller et par uker, og deretter plukke opp en vane igjen. De trenger støtte fra familiemedlemmer og nære venner i denne vanskelige perioden. Å slutte å røyke og gjenopprette fra nikotinavhengighet er en periode med omstilling av sinnet og kroppen. Over tid helbreder kropp og sinn kombinasjonen selv og bryter fri fra avhengighet, lærer seg å fungere uten sigaretter eller noen form for tobakk på en avhengighet nivå. På samme måte som forskjellige folk røyker og er avhengige forskjellig, vil de også slutte og komme seg på samme måte. Noen kan slutte og gange uten symptomer eller problemer, mens andre dobbelt over med rent intens fysisk smerte med flere symptomer. Dette er hvorfor det er så mange forskjellige slutte å røyke behandlinger for diverse typer røykere. Kjenn deg selv og hva som fungerer best og mest effektive måten.