Hvordan jeg alkaliske Uten en kanin Food Diet!

Helse begrepet alkalitet, gjennom forbruker et alkalisk diett, har eksistert i lang tid, men det har blitt mye mer trekkraft i de siste fem årene, og synes å være next up and coming helse trend.Remember Videregående kjemi? Væsker er enten base eller alkalisk. Kroppene våre er ikke annerledes. Og her er et meget interessant faktum: Mens kroppen vår er ment å være litt alkaliske, om 7,2 på skalaen, våre dietter og livsstilsvaner gjør de aller fleste av oss for surt. Og dette surhet gir et miljø der sykdom og bakterier blomstre "Hvis jeg kunne leve livet mitt om igjen, ville jeg vie det å bevise at bakterier søker deres naturlige habitat- syk vevs- snarere enn å være årsaken til sykt vev,. F.eks mygg søke stillestående vann, men ikke føre til at bassenget blir stillestående. "- Rudolph Virchow (Father of Pathology) jeg lærte om dette konseptet om et år siden. Alt jeg leste sa at et alkalisk kosthold måtte være nesten utelukkende grønne og gule grønnsaker, nøtter, vann og "grønne drinker" (også kalt sump vann- gag), men jeg prøvde det likevel. Her er noen ting et alkalisk kosthold løfter: -Økt energi -Immunity fra sykdom -Din kroppsvekt vil slippe til hva det skal være naturlig vil -Du lettere å bygge og vedlikeholde muskel massTo sitat Anthony Robbins, personlig utvikling guru: "... du vil oppleve en revolusjon i kvaliteten på livet ditt. den enkle forståelse av hvilke matvarer produserer mest energi for kroppen og virkningen av syre /alkaliske balanse vil legge grenseløs verdi til livet ditt. "Så jeg hoppet i, og startet det jeg refererer til nå som "kanin mat diett." Jeg først og fremst kjøpt en PH test kit fra helsekost butikken og testet mitt nivå. Jeg var sur, som måler 6,0. Men etter 6 uker med kanin mat diett jeg var mye bedre! Jeg sto opp til 6,5. Nå som kan høres ikke så stor for deg, men omfanget er et geometrisk en, seks er ti ganger mer syrlig enn 7, 5 er ti ganger mer syrlig enn 6, og så on.Here er problemet; Jeg liker ikke å være på en kanin mat diett. Jeg elsker mat! Jeg bestemte meg for jeg ville heller dø litt tidligere og ta mine sjanser enn eliminere all den velsmakende ting jeg enjoy.But nylig jeg fikk to hendig lite tips som fikk meg fascinert igjen. Først av alt ble jeg introdusert for en annen vann tilsetningsstoff enn de grønne drinker jeg hadde prøvd, som hadde ingen smak og var billigere. Før jeg tok noen jeg testet min alkaliske nivået igjen. Det var rett tilbake til der jeg startet, 6.0. Jeg tok denne hendige lille supplement for to uker og ikke gjøre noen andre endringer i kostholdet, og mye til min overraskelse da jeg testet igjen mitt nivå hadde gått opp til 6,75, høyere enn da jeg gjorde den strenge alkalisk diett! Den andre oppdagelsen jeg gjorde var en enkel liten konsept kalt Michi Stige. Michi Stige er en fem lagdelt diagram, som rangerer matvarer fra de beste (tier one) ned til den verste (tier 5). De sier at hvis du spiser bare mat fra lagene ett og to du vil ha et perfekt kosthold. Jeg vet ikke hvem "de" er, men ser på diagrammet det høres riktig. Det er mer liberal enn alle veggie diett. Du kan finne denne oversikten ved å foreta et søk på Google etter "Michi stige" .Så jeg stakk Michi Stige diagram på kjøleskapet mitt og prøvde å plukke mat fra toppen hver gang jeg hadde et måltid eller snack.I kan nå selv gå god for hele Alkalitet argument. Jeg har nå levende energi, jeg har mistet fett, jeg føler ikke at jeg trenger en lur hver etter middag som jeg vant til, og i en alder av 40 jeg konkurrerer med de unge gutta i mine triatlon og basketball spill. Og jeg var i stand til å gjøre det uten å gi opp mitt sosiale liv! Copyright (c) 2006 Dave Sherwin