Hvordan vil min medisinske tilstand påvirke meg når Exercising

Her er noen medisinske tilstander som kan komplisere generell trening prescriptions.Elderly individuals- Spesielle hensyn må gjøres for de eldre, siden de opplever en rekke redusert evner som de øker i alder. De fleste eldre de trenger en lengre byggeperiode når du begynner et nytt treningsprogram. Lav intensitet øvelser er anbefalt på grunn av den høye forekomsten av funksjonelle begrensninger. Diabetes-Clearance fra sin lege er nødvendig. Glukose relaterte medisiner krav sannsynligvis vil forandre seg med deltakelse i et treningsprogram. Ikke-vektbærende øvelser anbefales fordi mange diabetikere er i faresonen for fotulcerering, perifer vaskulær sykdom og andre. Blodsukkeret bør kontrolleres mer ofte- før og etter treningsøkter. Leddgikt og andre revmatiske Diseases- Regelmessig trening kan redusere leddsmerter og stivhet og øke fleksibilitet, muskelstyrke, hjerte fitness og utholdenhet hos personer med leddgikt. Fysioterapeut og ergoterapeut kan anbefale øvelser som er nyttige for bestemte typer leddgikt. 3 forskjellige typen er øvelser som er ofte sitert for personer med leddgikt er ROM mosjon, styrketrening og aerobic trening. Osteoporosis- Lege godkjenning skal innhentes før forskrivning et treningsprogram. Dette inkluderer skrøpelig enkeltpersoner eller de som er utsatt for fall, og de som har sprekker. Unngå aktiviteter som krever spinning av ryggraden eller som er høy effekt, og bøying fra livet og ned. Primær bekymringer med personer med osteoporose er å unngå brudd, og forebygge fall er avgjørende for målet. Cardiovascular sykdom-Det er velkjent at regelmessig trening har kraftige fordeler for både forebygge og behandle CVD. Men det er også velkjent at en akutt anfall av trening spesielt i stillesittende individer kan utløse hjerteproblemer i de med preexisting CVD. Dermed disse personene fitness begynnelse må initieres både med lege godkjenning og innspill. Starter tregt er viktig at pasienter med hjerte-og karsykdom. De må læres advarselen tegn på akutte kardiale hendelser som brystsmerter, urimelig kortpustethet, og kribling i kjeve eller venstre. Kronisk Lung sykdom-er et generelt begrep som brukes for å beskrive langsiktige sykdommer i luftveiene, inkludert astma, kronisk bronkitt og emfysem. Denne gruppen står å dra nytte av å starte sakte og øke intensitet som forbedringer er gjort. Når du arbeider med noen som har noen form for kronisk lungesykdom, sørg for å ha nok eller akuttmedisin i nærheten. Dette gjelder særlig for personer med astma. Kreft-bevis tyder på at fysisk aktivitet kan forbedre ulike livskvalitet parametere, inkludert tretthet og depresjon, både under og etter behandling. Lege må godkjenne og hele tiden være oppdatert, på grunn av kompleksiteten i behandlingen, (kortsiktig lang sikt) og bivirkninger fra behandling begrensende faktorer kan gjøre øvelsen uklokt eller farlig for noen. Noen ganger nytte-risiko-forholdet kan være høyere og tett medisinsk oppfølging kan være nødvendig. Anemi, immune kompromittert forhold, lavt antall blodplater, alvorlig kvalme, balanse problemer, feber og skjelettsmerter. Pregnancy- Regelmessig trening kan spille en viktig rolle i helse og trivsel for gravide kvinner. Kvinner som trener under svangerskapet har redusert vektøkning, raskere vekttap etter graviditet, bedre humør og bedre søvnmønster, men det bør bare gjøres med en lege kunnskap. 30 minutter eller mer av moderat trening er anbefalt på de fleste om ikke alle dager for kvinner hvis de ikke har opplevd noen komplikasjoner under svangerskapet. Kvinner oppfordres til å starte et treningsprogram, men å begynne langsomt å være sikker på å ikke over anstrenge seg. Styrketrening betraktning- En foreløpig orientering bør etablere hensiktsmessige vekt belastninger og instruere deltaker på riktig løfte mønstre for å unngå belastende og Val Salva manøveren. Forskjellige øvelser for postural avvik og andre forhold kan også anbefales. Catch up fase Thought svært lite forskning støtter, lav til moderat risiko hjertepasienter som ønsker å starte mild til moderat styrketrening bør først delta i en tradisjonell aerobic treningsprogram i minst 2-4 uker.