Er Insomnia forårsaker dine sleepness Nights?

Per definisjon er en søvnforstyrrelse en en forstyrrelse som forstyrrer eller avbryter den normale søvnmønster. Det kan også være noe som oppstår på grunn av den enkeltes manglende evne til å sove godt. Noen vanlige typer søvnforstyrrelse er bruxism, søvnløshet, narkolepsi, søvnapné, og sove deprivation.BruxismBruxism er alson kjent som "tenner sliping." Tennene sliping kan ha en hvilken som helst av en rekke årsaker. Imidlertid kan tennene sliping forårsake nok smerte eller ubehag under søvn, som fører til forstyrret søvn. I tillegg til å gjøre på dagtid oppgaver vanskelig å oppnå, bruxism kan også: - slites bort emaljen på teeth- slipe tennene ned- forårsake kutt eller hevelse i gums- forårsake smerte i jawInsomniaInsomnia har flere former. Det er ofte forbundet med depresjon, og er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Insomnia kan være preget av - vanskeligheter med å falle asleep- vanskeligheter tilbake til å sove om søvn er interrupted- våkne før det er på tide å få up.NarcolepsyThe manglende evne til å opprettholde våkenhet på dagtid timer. Denne lidelsen er preget av plutselige og ukontrollerbare trang til å sove. Denne impulsen resultater i de berørte enkelte sovner på upassende tider. En form for narkolepsi kalles "mikrosøvn." Microsleeps kan vare i bare noen få sekunder, selv om mange episoder av narkolepsi resultat i lengre perioder med søvn. Personer som er rammet av narcoplepsy kan behandles ved å planlegge naps i løpet av de daytime.Nightmares og Night TerrorsNightmares er skremmende eller ubehagelige drømmer, eller drømmer som kan forårsake intens beklager, noe som kan resultere i waking den enkelte forsøker å sove. Natteskrekk er også preget av plutselige våkenhet på grunn av følelser av angst eller frykt; Men de er ikke de drømmer fordi de oppstår under slow-wave søvn. Selv om de er relatert til drømmer, personer som har natteskrekk ofte opplever hallusinasjoner. Natteskrekk er oftest oppleves av barn, men voksne kan bli påvirket av dem også. Mareritt er mer egalitært, påvirker mennesker over alder groups.Sleep ApneaSleep apnea oppstår når en person har avbrutt puste under søvn, ofte på grunn av den enkeltes luftveier blir blokkert av tungen eller fra myke gane problemer. Søvnapné er preget av høyt snorking og pustestans, etterfulgt av en gispende lyd når de puster gjenopptas. Mennesker rammet med søvnapné, kan behandles med anordninger som styrer det myke vevet eller gjennom surgery.Sleep DeprivationSleep deprivasjon oppstår når individet ikke klarer å få en tilstrekkelig mengde av søvn for å møte kroppens behov, noe som resulterer i en dagtid søvn underskudd. Dette underskuddet kan være preget av tretthet, gjøre feil, irritabilitet, eller microsleeps. Søvnmangel kan oppstå hvis den enkelte har forsøkt å holde seg våken for altfor mange timer på en gang, slik som på lange turer. Det kan også oppstå hvis den enkelte får for lite søvn over en rekke netter. Søvnmangel kan behandles av den enkelte lar ham eller henne selv å få nok naturlig søvn og våken når kroppen er uthvilt.