Åreknuter og Pregnancy

Spider eller åreknuter er små stygge klynger av røde, blå årer som vanligvis vises på lår, legger og ankler. Disse små ødelagte blodkar er ganske synlige som de dukker opp like under hudoverflaten. Åreknuter skje på grunn av en feil ventiler inne i venene som følge av langvarig press eller obstruksjon av årer. De er store og fører til kløe og kramper. Varicose eller edderkopp årer utvikle seg i mennesker fra stående eller sittende i lange perioder av gangen, dårlige øvelser, overdreven vekt, forstoppelse sitter bena i kryss i lang tid, og selv graviditet. Arvelighet bidrar også til dannelsen av åreknuter for mange individuals.This tilstanden er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Hvis den ikke behandles riktig, kan komplikasjoner skje. Hevelse, rastløshet, leg sår, kløe, leggkramper, følelse av tyngde i bena og tretthet er vanlige symptomer på åreknuter. Du kan forhindre åreknuter eller edderkopp årer ved å gjøre følgende: - Spis et balansert kosthold som inkluderer frisk frukt og grønnsaker. Din mat bør være lav i fett og carb.- Inkluder ingefær, hvitløk, løk og ananas i kostholdet ditt. Spis så mange bjørnebær og moreller som possible.- Ta en høy fiber diett for å forebygge forstoppelse og holde tarmer clean.- Unngå sukker, iskrem, stekt mat, junk food, tobakk, salt og bearbeidet og raffinert foods.- Gjør et daglig rutine av øvelser som turgåing, svømming og sykling for å fremme circulation.- Hev bena minst en gang om dagen for å lindre symptomene på edderkopp veins.- ikke stå eller sitte for lenge, unngå å sitte bena i kryss, tunge løft eller å sette unødvendige press på legs.- tettsittende klær begrense blodstrøm, unngå iført dem.- Hvis du har et skrivebord jobb, ta pauser ved å gå rundt, bøy leggmusklene og vifte med tærne for å øke blodgjennomstrømningen. - Hvil føttene på en forhøyet objekt fra gulvet når seated.- Hvis jobben din innebærer å være på føttene hele dagen lang, skifte vekten mellom føttene, stå på tærne, alternativt ved å sette ett bein om gangen på krakk eller gå rundt å lette trykket på legs.- Hvis du er i smerte, stimulere blodsirkulasjonen ved å dyppe den berørte årer området i et badekar fylt med kaldt water.- Åreknuter gjør huden svært kløende. Skrape kløende hud kan føre til blødninger. Derfor er det lurt å unngå scratching.- Massasje lakserolje over berørte venene etter bad for smertelindring.