Trikanasana - The Triangle Pose

Trikanasana er også kjent som Triangle Pose. Som og når du ser på asana kan du enkelt legge merke til at dette navnet har blitt gitt til denne asana. Det fungerer hver muskel i kroppen din fra armene til bena. Det er en fin måte å felle noen av de overflødige kiloene du har gjennomført alle sammen. Dette asana hjelper alle de som har slitt med sin vekt problem. Hvis du er ute etter en god figur og en buet midje linje, er dette positur å gjøre. Det hjelper i herding revmatisme og lumbago, et problem med korsryggen regionen. Det er en god asana å gjøre dine skuldre og armer mer fleksibel. En stiv kropp kan oppnå en tilstand av fleksibilitet ved å gjøre dette asana. Det har direkte innvirkning på musklene dine som du begynne å gjøre det. Nakken og armene blir strukket. Strekking av nakke og skulder muskler hjelper deg å gjenopprette fra spondylitt problemer. Sykdom kan betegnes som en av de vanligste problemene som møter mange, på grunn av de lange timer med å sitte foran datamaskinen. Den månedlige syklus kommer til rett tid, så vel som med mindre smerter. Et annet problem med menstruasjonssyklusen blir korrigert, drar du grundig. Overkroppen er svært godt tonet også. På grunn av den kontinuerlige strekke det hjelper kroppen din til å bli et reservoar av god helse. Hjerteproblemer er utbedret hjelper det til å fungere på en bedre måte. Det massasjer og styrker skjoldbruskkjertelen, nyrene og binyrene til å fungere på en bedre måte. Det reduserer produksjonen av kortisol, et stresshormon, og hjelper deg å være mindre stresset. Hormon nivået er godt regulert hindre mange av problems.While gjør denne øvelsen, er dine ben og rumpe styrket samt tonet. Blodtrykk problemer er også utbedret. Hvis du lider av fordøyelsen eller forstoppelse problem dette er det beste for å hjelpe deg ut. Tilstand av blindtarmbetennelse er også korrigert ved å gjøre denne øvelsen regelmessig. Musklene i magen og hofteledd bli mer fleksibel. Reproduktive systemet fungerer bedre med intensiteten av denne positur. Det bidrar til å skape en skikkelig immun balanse for å hjelpe deg å bekjempe sykdommer. Advarsel: Den leser av denne artikkelen bør utvise alle forholdsregler før du følger noen av asanas fra denne artikkelen og området. For å unngå eventuelle problemer mens de gjør asanas, er det anbefales at du konsultere en lege og en yoga instruktør. Ansvaret ligger utelukkende hos leseren og ikke med nettstedet eller forfatter.