Velge en Stop Smoking Program og Clinic

Problemene som kan oppstå når du gir opp røyking er beskrevet for de røyker å forstå i en stop smoking program, og det også forteller deg hvordan du kan takle dem. Fordi gi opp røyking krever støtte og oppmuntring, gir programmet det, og på den måten hjelper du en lot.Therapy, både individuelt og i grupper er inkludert i de beste røyking programmene, fordi behandlingen er besluttet på grunnlag på en enkeltpersoner helse, som i mange tilfeller kan variere, så blir røyker pålagt å gjennomgå en full medisinsk sjekk up.During en periode på 2 uker, trente rådgivere gjennomføre en rekke sesjoner, med varighet på ca 20-30 minutter. Varigheten av programmet eller økter kan bli endret avhengig mest på deltaker group.Nicotine Anonymous er en gruppe som kjører slutte å røyke programmer. For å gi best mulig hjelp, er programmene ledes av folk som har lang erfaring på dette området. Nikotin Anonym virker på de samme prinsipper som Anonyme Alkoholikere og røykere kan delta på møtet uten å betale noe. Slike programmer er sponset av American Cancer Society, helseavdelingen og The American Lung Association.To unngå programmer som ikke er etisk eller programmer som bruker bare piller som en metode for behandling er det viktig å gjøre noen undersøkelser. Også, sikkert må skydd programmene som nekter å avsløre detaljene, for eksempel kjemikalier som brukes i injeksjoner (eller piller), samt programmer som lover øyeblikkelige resultater for høy fees.Because det tar tid og tålmodighet til å gi opp røyking, er det viktig å delta i et program som er godt planlagt, og er villig til å hjelpe deg på en langsiktig basis.Stop røyking Clinic: en stop smoking klinikk hjelper røyker av rådet ham om hvordan å gi opp. Å være fylt av både rådgivere og terapeuter hjelper røyker, i hans flere rådgivning økter (enten 1-1, eller i grupper), dobbelt eller tre ganger i uken, ved å la ham samhandle med rådgiveren på noe punkt i time.In ethvert stadium rådgivning viser seg nyttig, men i begynnelsen, når alle røykere opplever stor tilbaketrekning symptomer som emosjonell nød eller unormal vekt, viser seg å være enda mer nyttig, fordi det gir den emosjonelle støtten som røyker desperat needs.Several klinikker hjelpe røykerne ved å sette dem under forskjellige behandlinger, basert på røykerne liker og ikke liker, som bidrar effektivt kontrollere abstinenssymptomer. Basert på disse liker, og ikke liker, blir de bedt om å bruke enten nikotinplaster, nikotin inhalator eller nikotintyggegummi eller tablets.Also, er en del av programmet tatt av regelmessig mosjon, fordi øvelsene gjør de røyker føler seg friske, og redusere hans trang for en røyk. Et godt råd gitt av klinikker er at de røyker til å plukke en enkel ny hobby eller interesse for å holde ham opptatt, og tar hans sinn av røyking thing.Because risiko for å gå tilbake til å røyke igjen foreligger selv om røykerne har fullført program, klinikkene holde kontakten med røykere. Pasientene får brosjyrer i posten, som gir nyttig informasjon, eller blir bedt om å delta på seminarer. Av mange grunner, anser denne fasen av behandlingen viktigere enn selve quitting.Because klinikkene har trent rådgivere og bland behandling med rådgivning, de fleste av dem nyter høy suksessrate.