Massasje for vordende Moms

smerter og smerter er en del og pakke av hver graviditet. Fysisk ubehag, muskelspenninger, hodepine, ryggsmerter, smerter oppstå på grunn av økning i vekt, skiftende holdning og hormonnivåer. Forhånds natal massasje som mål å forbedre sirkulasjonen, lindre smerter og plager, letter muskelspenninger og andre graviditet relaterte symptomer, perking vordende mor humør og mentale attitude.Stress relaterte områder som krever oppmerksomhet er rygg, nakke og skulder. Masserer bena reduserer blod pooling og full kroppsmassasje til hodet /hodebunnen, føtter, hender og ansikt området gir lindring fra spenninger og smerter. Alle områdene bør masseres forsiktig og trykket skal brukes når needed.Experienced massører plukke måter som er trygge og effektive og gi spesiell velvære og komfort. Prenatal massasje tilbud omfatter et bredt spekter av fordeler som - Øker circulation- Forbedrer digestion- Reduserer fatigue- Reduserer hevelser i hender og ben, færre kalv cramps- lindrer ryggsmerter, hodepine, skulder og nakke smerter forårsaket på grunn av muskelspenninger og stillinger til imøtekomme den økende weight.- Minsker smerter i bekken /hofte området-lindrer stress på vektbærende ledd som knær, ankel og lavere bakgrunn fremmer avslapning og dyp breathing- Reduserer belastning hormones- Redusert søvnløshet Hjelper i å opprettholde riktig posturePrenatal massasje under graviditet er gunstig følelsesmessig som det lar snart å være mødre til å slappe av, føle seg rolig, sunn og trøstet løpet av fysiske og følelsesmessige stress.Prenatal massasje kan gjøres på forskjellige måter. Vordende mødre stort sett ligge på sine sider. En nyutviklet pute spesielt for gravide kvinner er tilgjengelig. Denne puten har dype sentrum cutout gjør det mulig for mødre å ligge flatt på buken som gjør dem avslappet og komfortabel. Ligge flatt på ryggen reduserer blodsirkulasjonen til mor og barn; puter brukes til å holde morens kropp i høy stilling. Body puter brukes til side liggende stillinger too.After levering, nye moms er under følelsesmessig og fysisk stress alle slag, særlig søvnmangel. Post partum massasje er terapeutisk, hjelper kroppen til å gå tilbake til normal tilstand ved å tilpasse seg de fysiske og psykiske anstrengelsen sin lille. Massasje er vanligvis trygt for de fleste mødre, selv om det er lurt å sjekke med legen din før du får en. Hvis du har høy BP eller diabetes, anbefales ikke prenatal massasje. Det er ideelt at du forteller din terapeut hvis du noen problemer eller komplikasjoner med svangerskapet. Varighet av massasje kan være alt fra 10 minutter til en time. Det avhenger av hvor mye ubehag du opplever og hvor mye tid du har på hånden. Massasje en gang i uken i løpet av andre trimester og to ganger i uken eller mer i løpet av tredje trimester er ideelle.