Pavanamuktasana - Wind Fjerne Pose

Pavan betyr vind, betyr mukta lindre eller gratis og asana midler positur. Dette asana er lik mange andre yoga basert på naturen. Det blir brukt til å forutsi styrken og kraften i vinden innenfra. Det hjelper på å fjerne den giftige gassen til stede i kroppen din. Det skaper rom for frisk luft i kroppen for å skape maksimal utnyttelse av kroppslige resources.This yoga positur ville forbedre fordøyelsessystemet veldig godt. Det ville gjøre reelle underverker for magen som overflødig gass blir fjernet fra magen. Tarmene også virke bedre på grunn av fjerning av gassen. Du kan bli kvitt obstipasjon ved å initiere denne øvelsen i livet ditt. Bruken av ben, hender og hofter styrker hoftemusklene. Det er betegnet til å være svært nyttig for pasienter som lider av isjias og leddsmerter. Det frigjør musklene i korsryggen å skape et miljø for avslapning for kroppen din. Måten dette asana er utført det hjelper på å massere tykktarmen. Enhver irritasjon med avføring er også ryddet mens du gjør asana properly.This øvelsen stimulerer leveren, små og store tarmen samt milten. Buk-området er svært godt styrket av den utøvende pavanamuktasana. Din sagging kroppen oppnår en grad av fasthet til perk deg opp. Mage, lår og hofte området er tonet mens du utfører asana. Kroppen vår er godt rustet til å produsere syrer; pavanamuktasana normaliserer det nivået. Det bringer saltsyre til et normalt nivå. Problemer knyttet til surhet er avverget. Hvis du står overfor noen ryggproblemer som også ryddet. Det er en god øvelse for magemusklene som det toner bukveggen gjør mye sterkere og nyttig. Denne vinden fjerning teknikken hjelper hele kroppen. Det renser den urene luft og skaper en frisk tilførsel av blod til hele kroppen. Nivå av diabetes øker så gjør blodtrykket. Det kan se enkelt og lett å utføre denne asana, men ikke la deg lure av det. Hvis ikke du kan ta hjelp av noen av dine venner eller yoga instruktør mens du gjør dette asana. Nøkkelelementet om å utføre denne asana er inhaling og exhaling del. Du bør gjøre dette minst for 3-5 minutes.Warning: Den leser av denne artikkelen bør utvise alle forholdsregler før du følger noen av asanas fra denne artikkelen og området. For å unngå eventuelle problemer mens de gjør asanas, er det anbefales at du konsultere en lege og en yoga instruktør. Ansvaret ligger utelukkende hos leseren og ikke med nettstedet eller forfatter.