Hjem Rettsmidler For Flu

Influensa er en luftveisinfeksjon forårsaket av en rekke influensavirus. Influensa er smittsomt, og hvis du er rundt noen som hoster eller nyser, eller bare berøre et objekt som allerede er berørt av noen forurenset med influensa, er du bundet til kontrakt infection.Flu symptomer er lett å oppdage selv om de kan virke noen dager senere . Flu sprer ved den minste kontakt og før du føler symptomene på deg selv, kan du har passert den til andre. Symptomer inkluderer - muskelsmerter, frysninger, tørr hoste, feber, hodepine, sår hals og tett nose.To forhindre influensa bug, må du huske på følgende - - få en influensa skutt /vaksine. - Hvis det er influensa-epidemien i luft, unngå overfylte steder som kino saler, teatre, kjøpesentre, etc som virus sprer seg lett. - Hold avstand fra folk som nyse og cough.- gi opp røyking og drikking av alkohol som det kan skade luftveiene og påvirke din motstand, noe som gjør deg mer utsatt for influensa. - Vask hendene ofte for å redusere sjansen for infeksjon. - Redusere stress som stressede mennesker er mer utsatt for å bli syke lett. - Ta med lave søtsaker kosthold og unngå stekt mat. - Unngå eksponering for støv, kjemikalier samt plutselige og ekstreme temperatur changes.Since influensa sprer seg ved den minste kontakt, bør man holde seg hjemme til fullt restituert. Det er best å hvile i sengen som du vil føle deg syk og sliten til å gjøre noe annet. Hvis du gjør jobben til tross for å være syk, er du utsatt for flere complications.Liquids er viktig som du kan få mye behov for næringsstoffer når du ikke føler for å spise, og det også holder deg fra å være dehydrert. Drikk mye væske som vann, supper, veg eller ikke veg og andre væsker som fruktjuice. Bete og gulrot juice, begge er rike på næringsstoffer. Frukt juice blandet med vann i lik mengde og dash av sukker gir nødvendig glucose.By fukting rommet ditt vil det være mindre ubehag av en hoste, sår hals eller tørre nesegangene. Hvis du blåser nesen kontinuerlig, vil det bli sår og rød. Smør neseborene med vaselin produkter for å redusere irritasjon. For trette verkende muskler, lette på smerten med en varm komprimere. Suge føttene i varmt vann for å lindre eventuelle hodepine eller nasal congestion.Ensure at rommet ditt har rikelig med frisk luft tilførsel hele tiden. Forhindre frysninger av seg varme, tettsittende klær. Få noen til å gi deg en ryggmassasje som det aktiverer immunsystem til å bekjempe influensa. Under influensa, bør man spise litt. Snack på frukt, frokostblandinger, kokte mat, etc. Hvis et sår eller kløe i halsen følger med influensa infeksjon, få lindring av gurgle med saltvann løsning. Det vil vaske ut eventuelle sekreter samlet i din throat.Take en varm ss honning blandet med sitron om natten for å få rask relief.Warm vann blandet med sitron og honning er godt å løsne phlegm.Gargle daglig med en dråpe av hver av tea tree olje og sitron blandes i glass med varmt vann. Rør godt og ikke swallow.Add 10-20 dråper enten tea tree, eukalyptus, sitron eller lavendel olje til varmt vannbad. Dette hjelper immunforsvaret bekjempe virus infisere og lette symptoms.Take 1 ss lunken honning blandet med 1/4 ts kanel pulver daglig i 3-4 dager. Det styrker immunforsvaret og beskytter kroppen mot bakterier og virus attacks.Juices av eple, pære, tranebær, granateple og mørke druer er ofte anbefalt for å bekjempe influensa som de har egenskaper som arbeider mot lunger og rennende nose.The leser av denne artikkelen skal utøve alle forholdsregler mens du følger instruksjonene på oppskrifter fra denne artikkelen. Unngå å bruke hvis du er allergisk mot noe. Ansvaret ligger hos leseren, ikke nettstedet, og forfatteren.