ADHD Non-Drug Treatments

Selv om medisiner er vanligvis brukes til å behandle ADHD, er det en rekke ikke-medikamentelle behandlinger som kan håndtere symptomene. Noen av disse behandlinger er brukt i forbindelse med medisiner. Der det ikke er nødvendig å ta medisiner, må ikke-medikamentelle behandlinger er recommended.The følgende ADHD behandlinger tilpasses den enkelte, avhengig av type og alvorlighetsgrad av ADHD symptoms.1. Miljøendringer: Reduser allergener, giftstoffer og kjemikalier fra hjemmet og arbeidsplassen. Disse antas å forårsake ADHD.2. Endringer i kostholdet: Reduser inntaket av usunne eller bearbeidet mat som inneholder konserveringsmidler, addictives, kunstige smaks- og fargestoffer. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Konsumere mer protein fra fisk og magert kjøtt. Unngå raffinert sukker. Ta en god kvalitet multi-vitamin som vil gi ytterligere næring til body.3. Livsstilsendringer: Reduser alkoholinntaket, avstå fra røyking og mosjon regularly.4. Særskilte opplæringsbehov: Avhengig av alvorlighetsgraden av ADHD, noen barn kan bare kreve ekstra hjelp og støtte fra lærere, mens andre kan kreve spesialpedagogiske tjenester. Diskutere barnets tilstand med en pedagogisk personale kan avgjøre om barnet trenger spesialpedagogisk assistance.5. Atferdsterapi eller atferd modifikasjon programmet: Definer en belønning og straff program for ADHD barn. Ideen er å belønne, forsterke og øke hyppigheten av positiv atferd hos barnet. Det er viktig å inkludere barnet i opprettelsen av atferd modifikasjon programmet. Forventningene må være realistiske. Vær tydelig på hva som forventes av barnet og være konsekvent i bruk av programmet. La barnet være involvert i å velge hvilke typer rewards.6. Terapi eller rådgivning: ADHD-pasientene er mer sannsynlig å ha problemer med selvfølelse, depresjon og angst. Rådgiving har som mål å hjelpe ADHD lider takle sine følelser og endre sine negative atferd. Familiemedlemmer må få vite om ADHD, slik at de bedre kan forstå og hjelpe ADHD lidende i husholdningen. Rådgivning kan være i form av psykoterapi, sosiale ferdigheter eller foreldretrening. Psykoterapi hjelper lidende avtale med følelser. Sosial ferdighetstrening utvikler atferds ferdigheter til å opprettholde sosiale relasjoner. Foreldre trening gir foreldre med metoder og verktøy for å kontrollere barnets behavior.7. Støttegrupper: Foreldre til ADHD barn møtes for å dele problemer, bekymringer og lytte til faglige samtaler om ADHD. Medlemmer av støttegrupper lære hverandre takle og vet at de ikke er alone.Although det er ingen kur for ADHD, medisiner og ikke-medikamentelle behandlinger gjør at ADHD lider å kontrollere symptomene og føre mer oppfylle liv. ADHD rammer ikke bare de lider, men deres familier også. For vellykket behandling av ADHD, er avgjørende for å hjelpe familien og ADHD barn takle tilstanden foreldrestøtte.