Naturlig Canker sår behandling og forebygging Tips

canker sår, eller munnsår, kan være en reell smerte i ... munnen! Til enhver tid, er millioner av mennesker som lider av disse smertefulle små hvite munnsår. På et minimum, smerte forårsaket av canker sår er irriterende, og for noen mennesker som ofte får to eller flere om gangen, kan smerten være debilitating.No vet nøyaktig hva som forårsaker dem, men i mange tilfeller kan de være en immunsystem reaksjon til et virus, bakterier, gjær eller infeksjon. Det er også dokumentert at kviser er knyttet til stress, inflammatorisk tarmsykdom, cøliaki, gluten-følsomhet, matallergier, og vitamin eller mineral mangler. Også er det bevis for at canker sår kan være forårsaket, i noen mennesker, av en reaksjon på natriumlaurylsulfat (SLS), et vaskemiddel som finnes i de fleste merker av tannkrem. Dessverre er det ikke egentlig noen 100% påvist behandlinger eller forebyggende teknikker for canker sår. Men flere behandlinger er tilgjengelige for å redusere smerte og hastighet helbredelse av sår. Legen din kan forskrive noe sånt som en triamcinolon (kortison) skudd eller andre farmasøytiske basert behandling, men du vil kanskje forsøke å behandle canker sår naturlig før du går på "pharma" rute. (Merk: Hvis du synes å få canker sår veldig ofte, eller hvis sår vare i mer enn 2 uker, bør du definitivt se en lege eller tannlege.) Det viktigste du kan gjøre for å hindre canker sår, eller noe helseproblem for den saks skyld, er å praktisere en sunn livsstil. Spis et utvalg av sunn mat, få nok søvn, og trener flere ganger i uken. Disse enkle trinnene vil holde immunforsvaret fungerer godt og stressnivået lavt. Men det finnes flere andre naturlig canker sår behandling og forebygging teknikker som kan fungere for deg. Prøv noen og se om de ikke hjelpe ... Diet Tips: - spise et sunt kosthold med mye frisk frukt og grønnsaker, lite sukker og trans-fats-- spise masse mat rik på vitamin E (f.eks. . nøtter og soya), kalsium (f.eks melkeprodukter, spinat, solsikkefrø), tiamin (f.eks hele korn, solsikkefrø, bønner), og jern (f.eks rødt kjøtt, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter) -.. drikk rikelig med rent vann hver day-- ta en god multi-vitamin supplement og ekstra vitamin C (500 mg eller mer per dag) - holde en matdagbok for å finne ut om visse matvarer utløser canker sår og /eller gjøre dem worse-- unngå hvete protein gluten med en glutenfri diet-- spise probiotiske-rik mat som yoghurt, kefir, etc. eller ta en acidophilus supplementNatural rettsmidler og forebyggende teknikker: - bruk en natriumlaurylsulfat (SLS) -fri toothpaste-- tar store doser av vitamin C med bioflavonoider (1000 mg 2 - 3 ganger per dag inntil sårene leges) - ta en L-lysin (aminosyre) supplement-- ta en vedvarende-release B-vitamin supplement-- bruke tannkjøtt og godteri søtet med xylitol - anvende en muntlig aloe vera gel for å fremskynde healing og redusere pain-- skylle med ufortynnet 3% hydrogen peroxide flere ganger per day-- bruk tygge deglycyrrhizinated lakris eller tygge på en lakris kvist hele day-- bruke en våt, svart te bag til magesår for å redusere painKeep oppmerksom på at det også er flere over-the-counter canker sår behandlinger som raskt kan redusere smerte og muligens enda raskere helbredelse ved å holde sårene rene. Du ønsker kanskje å gi dem en sjanse!