7 grunner du trenger å slutte å røyke Today
Er røyking virkelig så ille for deg? Noen ganger røykere, særlig de unge, får følelsen av at regjeringen er bare ute for å få dem, øke skattene og vedta lover som forbyr røyking på offentlige steder. De sier at det er bare politikk, at røyking er virkelig ikke alle som skadelig. Vel, sannheten er at røyking er en av de mest dødelige vaner du kan kjøpe. Avslutte i dag kan gjøre en stor forskjell i forventet levealder, uavhengig av alder. Les videre for sju overbevisende grunner til å slutte ASAP.1. Avslutte dag kan redusere risikoen for kreft betydelig. Lunge cancer er den første type kreft vi vanligvis tenker på i forbindelse med røyking, men det er ikke den eneste påvirket. Røyking øker en persons risiko for andre former for kreft, også, inkludert livmorkreft, kreft i bukspyttkjertelen, og kreft i munn og lepper. Nesten enhver form for kreft kan være knyttet til å bringe tobakksrøyk inn i systemet gjennom lungs.2. Hvis du vil ha sunn lungene, er det viktig å puste ren luft og ikke få røyk inn i dem. Luftveissykdommer som kronisk lungeobstruksjon er sterkt forverret av sigarettrøyking. Emfysem er også sterkt korrelert med smoking.3. Hvis du vil ha et sunt hjerte og et sunt hjerte-system, må du slutte å røyke. Koronar hjertesykdom er to til fire ganger mer utbredt blant røykere enn ikke-røykere. Hvis du røyker, er du også dobbelt så stor sjanse for å få slag. Blodårene er også negativt påvirket av sigarettrøyk, forårsaker perifer vaskulær sykdom, som er en innsnevring av arteries.4. Hvis du tilfeldigvis være en kvinne i fertil år, det er sikkerheten til barna dine å vurdere. Babyer av røykere er mer sannsynlig å dø av krybbedød (krybbedød) enn barn av ikke-røykere. Røykere har en tendens til å ha mindre babyer, premature, og flere tilfeller av stillbirth.5. Røyking kan forstyrre kalsiumopptak og bentetthet. Eldre kvinner som røyker har større sannsynlighet for å sprekke en hip enn de som aldri har smoked.6. Kanskje du ikke bryr seg hvor mye røyking vondt din egen helse, men hva om det av andre? Andre hånden røyk er blitt korrelert med lungekreft og hjertesykdom i husstandsmedlemmer som bor sammen med røykere, men ikke røyker selv. Barn er spesielt utsatt for herjinger av andres smoking.7. Hvis alle de helsemessige problemer forbundet med røyking ikke overbevise deg, tenker på lommeboken! Røyking er en dyr hobby med skatt på sigaretter stigende hele tiden. Sikkert ville det være en mer tilfredsstillende måte å tilbringe den money.Quitting røyke i dag i stor grad kan forbedre ditt syn og levealder. Jo tidligere du kan slutte, jo bedre. Beste er hvis du aldri begynne. Hvis du har barn, og du røyker, tenk på det eksemplet du setter for dem. Statistikken sier at om lag en fjerdedel av alle barn bor med en røyker. Unge mennesker mangler forståelse for å holde fra å starte å røyke på grunn av de langsiktige risikoen. De er langt mer sannsynlig å prøve det, og når de prøver det unge, de er mer sannsynlig å bli avhengige. Det beste alternativet på alle måter er å gjøre vårt ytterste for å slutte å røyke så snart som mulig.
