En Mans prostata helse Care
Lær helsetjenester for en mans prostata. Hva spesielle dietter og livsstil støtte en sunn prostata. Over halvparten av alle menn over 50 har en forstørret prostate.Prostate problemer altfor ofte og påvirke en mans aktiviteter og alle aldre kan gjennomføres. Men ofte vet mye mer om en kvinners syklus enn de gjør om sin egen seksuelle helse. Men problemer med en mans prostata som like vanlig at med kvinners periode syklus issues.Some av symptomene med menn med prostata problemer er problemer med vannlating med økt hyppighet av vannlating. Smertefull vannlating og å måtte stå opp om natten for å urinere er andre symptomer. Smerter i korsryggen er et annet tegn på mulig prostata issues.When en mann aldre, er det vanlig at prostatakjertelen til å bli større. Denne tilstanden av forstørret prostata "benign prostatahyperplasi" eller BPH. For noen menn dette fører ingen problemer, men for noen prostata utvides og dette forårsaker prostata kjertelen trykker innover mot urinrøret innsnevring av plass for urinen å strømme. Blæreveggen kan bli tykkere og irritabel forårsaker hyppigere vannlating. Etter hvert litt urin igjen i blæren En lege kan diagnostisere en forstørret prostata under en finger prostata exam.About 400.000 mennesker i USA har prostata kirurgi hvert år koster over $ 2 milliarder dollar i year.Experts i kostholdet sterkt anbefale at et godt kosthold og mosjon rutine bidra i forebyggende og behandling av prostata problemer. De generelle anbefalingene er å redusere rødt kjøtt og mettet fett i kostholdet og spise mer frukt og grønnsaker. Drikker mer vann heller at cola og en god øvelse programmet er avgjørende både for prostata omsorg og fører en bedre, sunnere og lykkeligere neskeliv.Prosjektet tre nos er sigaretter, sprit og fettrik mat. Forskning har vist at aerob trening som jogging, dans eller svømming kan forbedre tilstanden din prostata. Menn som gikk i to til tre timer per uke var 25 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle prostata problemer enn de som gjorde lite gåing. Bare 20 minutters gange om dagen er litt tid til å sette til side for økte helsefordeler og mer energi, og som en annen fordel bedre seksuell funksjon. Den gode nyheten er at elskov et par ganger i uken hjelper prostata på grunn av virkningen av sæd og prostata function.It er viktig å se din lege regelmessig for en prostata sjekk opp. De kan teste for noen hormoner som stiger som følge av prostata cancer.There er gode farmasøytiske medisiner er tilgjengelige fra legen din for å forbedre symptomer på prostata utvidelse. Den gode nyheten er at det er også effektive naturlige behandlinger, som inkluderer bruk av tid-testet herbs.Traditionally har flere urter blitt brukt i prostata støtte. Disse inkluderer Saw Palmetto, og nesle. Noen planteekstrakter som også har blitt studert og har i studier antydet å være effektive, og de inkluderer beta sitosterol, genistein, daidzein og lykopen. En god naturlege kan anbefale flere gode kosttilskudd for prostata omsorg.
