Badstuer utsatt! Forskjellige typer, fordeler og Disadvantages

Enten du kaller det en sweathouse eller steambad, kan du finne et bredt spekter av helsemessige fordeler fra bruk av en badstue, som gir terapi gjennom både våte og tørre varme økter av behandling. Historien om de første badstuer kan spores tilbake til etableringen av den finske varianten, som fortsatt blir brukt som en blåkopi for bygging og bruk av noen av badstuene i dag. Gjennom denne avslappende prosessen, kan et bredt spekter av resultater oppnås, som kan deles i en sosial sirkel eller brukes som en form for mental og fysisk ensom meditasjon. Ulike typer SaunasSaunas installeres ofte i luksuriøse spa og feriesteder, samt trenings- og helse klubber som en måte å slappe av. Fra røyk badstuer til dype rocke valg, gjør badstuen musklene til å slappe av, noe som kommer godt med etter en kraftig runde kickboxing. De brukes også som en form for ikke-fysisk trening som det fremmer øket sirkulasjon i hele kroppen. Avhengig av hvilken type sauna du støter på, er det ulike fordeler forbundet med bruk av en badstue økt. Når det gjelder den type badstuer å velge mellom, er det rundt tre hovedvalg for å huske på. Det er de tradisjonelle typer badstuer som involverer et lite rom eller delt av området. Inne i rommet, er et varmeapparat plassert på innsiden, som kan fungere ved elektrisitet, gass eller tre. Noen ganger rommet er oppvarmet gjennom prosessen med å holde bergarter varm. Den neste type sauna kalles en langt infrarød sauna, som bruker keramikk eller metall for å produsere varme gjennom utslipp av langt infrarød energi. Endelig er det infrarød lampe badstuer, som utnytter gløde infrarøde varmelamper for å produsere varme som trengs for å drive en badstue. Når du velger dette alternativet, kan du være i stand til å høste fordelene av fargeterapi fra ulike typer lys, som kan behandle noen av organene i body.Health Fordelene ved hjelp av en SaunaFor noen, bruk av badstuen er langt høyere enn den fysiske fordelene som denne praksisen tilbyr. Det er noe ganske åndelig om å møte de beroligende egenskaper for varmen. Ikke bare gjør kroppen slappe av, men også sinnet, som ofte brukes for å fjerne de tanker og nå høyere nivåer av åndelighet. Denne prosedyren er ganske utbredt blant indianer, japansk og finsk kultur. Nedenfor finner du et vaskeri liste over helsemessige fordeler som er knyttet til bruk av badstuer. Skin Rejuvenation: Mens badstuen sakte eliminerer uønskede kjemikalier og giftstoffer fra kroppen, huden bli uthvilt, samt forynget. Hjelper ut nyrene og leveren: Fjerningen av disse uønskede stoffer i kroppen er forbedret gjennom responsen av kroppen til varmen, noe som oppnås gjennom svetting. Denne delen av badstuen behandlingen bidrar til å ta noe av presset ut av nyrene og liver.Exercise fordeler: For de som ikke er i stand til å delta i strenge trening aktiviteter, gir badstuen et praktisk alternativ. Circulation økes, noe som får blodet til å strømme til andre deler av kroppen for å bedre ytelsen av kroppsfunksjoner. Lindrer fysiske forhold: leddgikt, allergier, hudlidelser og kjemisk følsomhet kan alle bli behandlet gjennom terapeutiske egenskaper av badstuen. Sauna behandlinger kan også benyttes for å oppnå kardiovaskulære rehabilitering. Dreper sopp, bakterier, parasitter og virus: Når kroppstemperaturen er hevet, blir alle disse helseproblemer behandles. Det er en lav kroppstemperatur som gjør at disse svekkelser å trives. Mange kroppsdeler er behandlet gjennom økningen av varme, inkludert bihuler, ører, øyne, hals og intestines.Are det noen ulemper? Det er mange forskjellige helsemessige fordeler knyttet til bruk av en badstue, som langt oppveier ulempene ved å bruke en badstue. De imot å bruke en badstue er minimal fordi det er gjennom et misbruk av denne tradisjonen som i hovedsak fører til problemer. Noen mennesker har negative effekter for utstrakt bruk. Dette er ofte sett når en person bruker mer tid i høyere temperatur miljø enn kroppen kan ta. Overdreven svetting fører også til dehydrering, som i de mest alvorlige tilfellene får folk til å besvime. Mens badstuer kan brukes til å behandle bihulebetennelse, bronkitt og allergier, kan de også forårsake luftveisproblemer gjennom noen kroppens systemer som avviser det tørre håret i en badstue. Noen mennesker synes det er vanskelig å puste mens i badstuen og bør finne alternative sauna alternativer for å nyte de mange fordelene av denne sunn opplevelse.