Insomnia på 4am

Hvis du noen gang har hatt behov for noe å lese på fire om morgenen her er det. Jeg bare våknet opp noen minutter siden med min normal periodisk søvnløshet. Det er en slags halveringstid. Du er ikke sikker på om du er våken eller asleep.You're ikke sikker på om det er dag eller natt. Du er ikke sikker på om du er levende eller døde. Alt du vet er du ikke sove. Du våkner opp og du er ikke sikker på det det er daggry eller skumring. Du kommer for sigaretter. Du kommer til piller. Du kommer for kaffe. Du kjører til jobb. Du kommer hjem fra jobb. Du treffer datamaskinen. Du sleeep.If dette høres noe lignende den livsstilen du har vært ledende så velkommen. Du er ikke alene. Insomnia påvirker mange mennesker. Det er den nye stille liv stress. Som meg nå vet du at du har en bizzy dag i et par timer, og du vet at du skal sove, men du bare cannot.So hva er svaret? Mer kaffe? Flere cigarrettes? NEI NEI NEI NEI NEI NEI NEI. Svaret er å skrive artikler på internett for en stund. Prøv å komme gjennom til andre insomniacs. Prøv å komme gjennom til andre mennesker som ikke kan sove heller. Prøv og komme gjennom til deg. Den virkelige deg. Den virkelige meg. Ikke folk som ikke kan sove. Men folk som kan. At andre siden av livet. Den rolige rolig avslappet siden av folk som bare synes livet enkelt uten problemer. Den slags poeple som vi alle egentlig er. Vi er sviller. Folk som kan sove. Folk som bare ligge ned treffer puten og bare sove. Vi kan sove når vi vil. Vi er egentlig ikke insomniacs. Vi er glade. Vi er avslappet. Vi er trøtt. Vi er den mentale wellbeings. Så nå er det morgen. Alt er søt. Alt er ok. Du har sovet godt. Du har hvilt. Og du kan møte livet igjen. Som meg nå for eksempel. Jeg kan møte livet. Halvveis gjennom å skrive denne artikkelen, jeg gikk i dvale. Nå er det påfølgende morgen, og jeg har hatt noen av de beste søvn jeg har hatt på lenge. Alvor. Det er som å skrive den første halvdelen av artikkelen går kveld tappet ut all min energi. Så når det var tid til å sove det var akkurat som å bytte ut et lys. Faktisk jeg sov så godt at jeg tror jeg kommer til å prøve og skrive en artikkel hver kveld fra nå av. Søvn var så bra. Mentalwellbeing er noe vi tar for gitt før vi mister den. Visste du at innen år 2020 depresjon er forventet å være verdens nest vanligste sykdommen? Kanskje det ville inkludere depresjon om søvnløshet. Hvem vet? Men det jeg vet er at hvis du er i noen små måte har jeg hjulpet deg med å få litt søvn så vil jeg være glad for å slippe denne artikkelen. Jeg får ikke mye for det. Men det bør holde meg i fred med meg selv. Og skulle bety at jeg kan få til å sove om natten. Så jeg lurer på hva jeg skal skrive i kveld? Kanskje noe om dagen min. Kanskje noe om mentalwellbeing. Jeg vet at jeg har vært kort søvn i flere uker nå, og denne morgenen er den mest uthvilt jeg har følt på lenge. Men jeg trengte å skrive denne artikkelen. Jeg trengte å publisere den. Og det fungerte. Jeg kan ikke komme over dette. Det er fantastisk. Når jeg ikke får sove jeg bare skrive en artikkel på nettet. Kanskje dette er svaret. Vel, jeg vet det er. Det funket. Sov godt.