Alternative Cures For Your Psyche - SanseDeprivation Methods

Korte perioder med frata sansene kan være avslappende. Sensorisk deprivasjon kan oppnås ved hjelp av slike enkle devises som bind for øynene og øreklokker. Enheter som er mer komplekse kan kutte luktesans, berøring smak, følelse av varme eller kulde og gravitasjon. Sensorisk deprivasjon metoder har blitt brukt i psykologi eksperimenter og tortur. Omfattende deprivasjon fra sensoriske erfaringer kan føre til hallusinasjoner, depresjon, ekstrem angst, og merkelige tankeprosesser. 1. Fem metoder for Sensory Deprivation- begrenset til et rom med høyt og /eller hvesing noises.- Berøvelse av sleep.- sette en hette over hodet for å holde ut noen syn eller følelse av lys- Standing i lange perioder i en stressende stilling .- deprivasjon av mat og drink.2. Float TanksOne form for sensorisk deprivasjon for å øke velvære kalles en dupp tank. Denne flytetank holdes på hudtemperatur, og du blir holdt oppe i en pool av vann som er 25% mettet med Epsom salter. Dette gjør at vannet tettere og mer spenstig enn sjøvann. Flottøren tank stenger ute 90% av miljø stimulering som påvirker muskler, nervesystemet og sanseorganer i kroppen. Uten de eksterne sentralstimulerende midler, kan kroppen slappe av og føle deg kroppen går til en dypt avslappet state.Your ører er under vann slik at lyden blir blokkert ut. Noen float tanks har milde musikk som transporteres i å høyne avslapning prosessen. Det gjør at du føler at du er flytende på et hav av musikk. Mens du slapper av i varmt vann, lytte til milde musikk tankene dine kan fokusere på andre tanker, og ikke bare på kroppen din som resulterer i en tilstand av velvære mer avslappet enn søvn. 3. Stress MechanicsStress beslektede kjemikalier som adrenalin, kortikal og laktat er fjernet fra blodstrømmen og erstattet av endorfiner. Disse endorfiner er naturens egen kropp stoff som gjør folk glade. Dette øker følelsen av velvære, lindrer kroniske smerter og tretthet, og forbedrer høyere hjernefunksjon som hukommelse og læring. Best av alt, ingen spesiell opplæring er nødvendig, bare lene deg tilbake og la ditt sinn og kropp go.4. Theta StateWhile kroppen din er i en tilstand av total avslapning, forblir hjernen våken. Det trenger ikke å jobbe med behandling av signaler fra deg nervesystemet og sanseorganer slik at den kan gå inn i en langsom drømmende tilstand kjent som theta tilstand. Mens hjernen er i denne modusen, er kreative og inspirerende tankeprosesser forbedret. Du finner deg selv i denne theta tilstand hele tiden du er i flytetanken. Du kan ikke nå theta tilstand med mindre du sover, men i flytetanken er det lett acquired.5. Stress RelieverThose av oss som har krevende livsstil kan dra nytte av float tank som det umiddelbart kan redusere blodtrykk og hjertefrekvens. Andre spenning relaterte lidelser som migrene, søvnløshet og ryggsmerter er også hjulpet. Den mentale og fysiske virkningene av å være oppe i vannet forbedre din følelse av velvære og dine krefter selvkontroll. Uønskede vaner og negative følelser synes å smelte bort med spenninger og stress som følger med dem. 6. Bruk I SportsAthletes flyte for å forbedre ytelse og utholdenhet. Carl Lewis forberedt på Seoul-OL i 1988 og vant gull. Dallas Cowboys er sagt å ha brukt float tanks siden 1981 for å hjelpe de fysiske og psykologiske ferdigheter i teamet. The Australian Institute of Sports begynte å bruke float tanks i 1983. De finner at flytende kan maksimere fordelene med kondisjonstrening. Den dyp avslapning av flytetanken raskere vekst og regenerering av muskelvev. Flytende har også vist seg å øke utvinningen fra skader og endorfiner som frigjøres bidra til å redusere pain.7. Bruk I MedicineClinically, studier viser at det ikke er noen negative bivirkninger med å bruke en dupp tank. Flytende bedrer søvnen og hjelper kroppen å slappe av og øke effektiviteten dag til dag.