Run For Your Life

Jogging eller gåing kan være morsomt, sunn, og trygg når du tar forholdsregler. I lys av nylige angrep på joggere, alle som er inne i at idretten må være oppmerksom på visse kriminalitetsforebyggende tips rettet utelukkende til dem. Sikkerhets tipsene i denne artikkelen kan gjelde for alle som er på gata turgåing, jogging, eller kjører. Med antall joggere i USA, er det ikke overraskende når vi leser i vår lokale avis at en mann ble angrepet og banket opp av en gjeng unge kjeltringer, og at en kvinne ble voldtatt mens hun jogget av seg selv i et fasjonabelt nabolag .En ting vi trenger å huske er at ingen av oss er immune mot kriminalitet. Crime ikke alltid skje med den andre fyren. Det kan skje med deg. Med "å være bevisst" jogger kan redusere sannsynligheten for å bli utsatt for et angrep. Mange joggere har misforstått ideen om at fordi de vanligvis ikke bære store summer med dem som de jogge, de er ikke sannsynlige kandidater for et angrep. Dessverre, det er ikke sant. De må alltid være klar over sine omgivelser og iverksette nødvendige tiltak for å beskytte seg. En av de mest alvorlige problemer for joggere er ikke betalende oppmerksomhet. De blir så opptatt av den fysiske handlingen jogging at de mister kontakten med i øyeblikket. De er så opptatt konsentrere seg om hvor mye lenger de har å gå og på å sette den ene foten foran den neste, at de ikke ta hensyn til hva som skjer akkurat her, akkurat now.When de tillater seg å bli opptatt, de har truet deres sikkerhet. Når de ikke betaler oppmerksomhet, gir det ville være angriper muligheten til å overraske dem. Å være våken og være klar er viktig til enhver tid. Bruk sunn fornuft når jogging og gåing og følge noen enkle sikkerhetstips. Jogge og gå med en kjent følgesvenn og alltid jogge og gå i kjent areas.Do ikke jogge eller gå i et avsidesliggende område eller jogge eller gå etter mørkets frembrudd, noe som øker sjansen for å bli et offer for kriminell aktivitet. Du bør alltid jogge og gå mot trafikken, noe som eliminerer overraskende angrep ved å sende bilistene. Hvis de følges, gå til nærmeste hus og ringe politiet. Bruk lyse farger klær for å forbedre din synlighet. Carry en fløyte eller skingrende alarm for å tilkalle hjelp, om nødvendig. Varier rute og mønster av å kjøre. Vær alltid oppmerksom på dine omgivelser. Hold Alert! Jogge og gå bort fra buskene der noen kunne skjule. Ta en nøkkel med deg når du jogger, slik at du slipper å måtte forlate huset ulåst. Noen kan være å se på deg og huset for å se når det blir tomt eller ulåst. Etter hvert som flere og flere mennesker jogge og gå for fitness behovet for selvforsvar increases.Unless du er 100 prosent sikker på at du vil bli utsatt for et angrep må du bære noen form for våpen under gange eller jogge. Noen våpen vil gi deg en sjanse og kan være lovlig og synlig gjennomført på en hvilken som helst gate. Disse inkluderer turgåing /fotturer pinner og skarpe gjenstander som for eksempel en neve nøkler, en penn, en kam eller en lommelykt. Du trenger vilje til å bruke dem til å kutte eller bop en angriper hvis du behersket fra å kjøre unna. Handy våpen må være praktisk hvis du planlegger å bruke dem, ikke begravet i hoften pakke eller lommen. En nøkkelring med en plast is-skraper og en finger hull i midten gjør en enkel, men effektiv våpen. Med langfingeren i hullet, har du "plast knokene" som blir en slashing /poking våpen. Du kan bære den lovlig på noen gate i halvkule. Som en bonus, kan du og bruker den til å skrape is av frontruten i vinter. Bære en mobiltelefon er en god idé - du kan ringe 911 i tilfelle av en medisinsk nødsituasjon. Når tilsnakket, ikke kast bort et brøkdels sekund med en telefon, må du være skrikende og kjører. Selv om du fikk en samtale av og politiet reagerte umiddelbart, de fleste angrepene tar mindre enn fem minutter å fullføre, og angriper vil være lenge borte før hjelpen kommer. Langt bedre å bruke den til å melde seg for politiet etter at du har effektivt stoppet angrepet av skriking, kjører, og kjemper om nødvendig.