Sinus problemer, prøv en Neti Pot

Sinus problemer er nummer én årsak for folk å gå til en lege i USA. Dette er ganske logisk med tanke på økning av forurensning og kjemikalier i vårt miljø. Våre byer er fylt med støv, røyk, drivstoff og kjemikalier forårsaker oss alle slags nesetetthet og luftveissykdommer. Med en neti potten kan du rydde opp bihulene og forbedre din evne til å puste fritt. Ironisk nok, har nesegangene som naturen har faktisk skapt for å beskytte oss mot sykdom bli døråpningen for de fleste av dem. Tenk på det som luftfilter. Vel, er neti potten faktisk rengjøring dette filteret, slik at det å drive mer effektivt, og dermed hjelpe kroppen forbli sterk, sunn og frisk. Regelmessig bruk av netto potten er svært viktig for kroppens forsvarssystem som hjelper deg å holde det fungerer på topp effektivitet og opprettholde et sunt og balansert liv energi. Neti potten ligner på en liten tekanne med en lang, tynn hals. Det er opprettet i India og mye brukt som en teknikk før praktisere yoga, fordi som du vet på yoga, er dyp pusting en viktig del av praksisen. Med neti potten kan du hele mye bedre som det renser nesegangene støv, allergener, pollen og andre irritanter og den fukter og kan bidra til å redusere betennelse av membraner. Det er ingen sammenligning mellom snuse litt vann fra håndflaten og neti potten. Dette er fordi du faktisk stikke spissen av neti potten inni neseboret slik at vann til å rense ut nasal passasje. Men ikke bruke vanlig vann, siden det kan være for irriterende til membraner. I stedet fylle neti potten med en saltoppløsning på ca ¼ teskje vanlig salt (ikke ionisert) og en klype natron lagt til en kopp varmt vann. Lettelsen er nesten umiddelbar. Det bør brukes hver morning.It anbefales at du gjør denne prosedyren mens du tar en dusj og det tar bare tre minutter. Sett neti potten tuten inn i den ene siden av nesen. Len hodet litt til den ene siden og frem litt slik at væsken kan komme inn nesen. Blås litt, gjenta 2-3 ganger for hver side. Om nødvendig, fyll på neti potten. Teknikken er ikke så ubehagelig eller vanskelig som du kanskje tror først. Faktisk vil du bli glad for å finne ut at det er en veldig enkel og effektiv måte å opprettholde din helse. Når du er ferdig bør du plassere neti potten i oppvaskmaskinen til sterilize.The bruk av neti potten har en rekke fordeler. Det reduserte allergiproblemer, bedre pust, sinus helse, følelse av smak og lukt. Og mest av alt det gir en mye dypere og mer avslappet pust. Folk som har begynt å bruke neti potten si at det er som å pusse tennene. Faktisk, innrømmer de at de er avhengige av det og kan ikke stå å måtte gå mer enn noen få dager uten.