Hvordan spise For kolon Health

En Riktig kosthold er viktig for oss å opprettholde optimal helse, men mange folk ikke innser hvor viktig et sunt kosthold er for en sunn kolon. Når vi spiser riktig våre kolon faktisk vil hjelpe oss å holde sunnere og kan også bidra til å redusere høyt kolesterol og høyt blodtrykk pressure.Your kolon er som en mini gjenvinningsstasjon. Det er i stand til å absorbere store mengder vann som den bruker i resirkulering og avfallsfjerningsprosessen, kan det faktisk absorbere så mye som åtte ganger mer vann enn resten av legemet gjør på en daglig basis. Mens du går gjennom denne prosessen kolon skiller avfallet fra det som er resirkulert som er vann, elektrolytter, og gallesalter tatt tilbake inn i kroppens system.To sørge for at våre kolon forbli sunne et godt kosthold sammen med skikkelig søvn og regelmessig mosjon er viktig. Som en del av et sunt kosthold spise en god mengde fiber er avgjørende for riktig funksjon av tykktarmen som godt og bidrar til generelle helse også. Det er også visse typer vennlige bakterier som acidophilus som er bra for deg og hjelper tykktarmen for å fungere ordentlig. Noen av de sykdommer som indikerer dårlig kolon helse er følgende: Forstoppelse og hemoroider som begge er forårsaket av en mangel på fiber i kosten og kolitt som er forårsaket av en betennelse i indre slimhinnen i tykktarmen. Tykktarmskreft kan forebygges med en riktig diett i tillegg, og på grunn av testing tilgjengelig i dag er også en av de mest herdbare kreft i tillegg. Mindre problemer kan også være forårsaket av kolon-relaterte funksjoner. Ting som dårlig ånde, akne og edderkopp årer kan være forårsaket av en feil i tykktarmen, fordi kolon rids kroppen av avfall, det renser også kroppen. Dårlig helse generelt er et resultat av dårlig avrusning. Colonics er en populær tilnærming brukes til å rense tykktarmen ved hjelp av kjemikalier, rør og vann for å presse væske gjennom kolon og fjerne left avfall. Mange mennesker misbruke disse prosessene og ende opp med å skade deres tykktarmen på grunn av fjerning av nødvendige bakterier. Colonics kan være nyttig hvis det brukes riktig, men det er best å rådføre seg med legen din før du bruker noen av disse behandlingene. Ofte er de ikke er nødvendig, og de "giftstoffer" som visstnok bygge opp i tykktarmen og tarmen er ofte naturlig rester fra kroppens naturlige prosesser. Det kan diskuteres hvorvidt rester igjen i tykktarmen virkelig påvirker kroppen på en negativ måte, selv om pasienter fra colonics rapporterer ofte friskere hud, hvitere øyne og en lettere følelse av balanse når prosedyren er fullført. Prosedyren kan ha noen skadelige bivirkninger, imidlertid, og pasienter bør være oppmerksomme på disse før under behandling. Det er enklere, sunnere måter å rense tykktarmen enn denne prosessen. Endring av kosthold er ett. En diett av fiber og rå mat hjelper rense veggene i tykktarmen, og diuretika er nyttig i å produsere overflødig avfall og avføring. Stell av kolon resultater i klar hud, friske øyne og en god følelse av balanse.