Antiaging Forskning - Hva vet vi

Ok ... Hva har vi lært av antiaging forskning? Forskning på antiaging har gjort store sprang. Selv om vi ikke finne den hellige gral som ville stoppe aldring fra å ta sin naturlige Selvfølgelig har vi klarest bestemt praksis som hjelper oss og de som såret oss, som er gode faktorer for å forebygge noe vi alle prøver å unngå for alle kostnader - for tidlig aldring. Lar vurdere en kort oppsummering av hva antiaging forskning har for oss så far.A balansert kosthold og regelmessig ExerciseWhat er mest sannsynlig den største faktoren i vår favør for å opprettholde vår ungdom og generell helse er å spise en balansert diett og delta i regelmessig mosjon. Selvfølgelig spise frukt og grønnsaker og til og med hvitt kjøtt sammen med åtte glass vann hver dag vil ta oss en lang, lang vei, spesielt i løpet av årene. Du trenger egentlig ikke trenger altfor strenge dietter, med mindre selvfølgelig du har noen form for en spesiell tilstand og din lege leder deg til å være på en. Moderasjon er en god regel å følge - du kan vanligvis spise noe du liker, med sunn fornuft i mind.Over tid forskning på antiaging har avdekket at med kroppen mister noen immunsystem makt og sine raske metabolisms. Vi må gjøre alt i vår makt for å hjelpe våre organer som inntar kosttilskudd som antioksidanter som bekjemper frie radikaler. Mange former for forskning viser at når vitaminer inngår i vårt kosthold vår metabolisme og immunforsvar er improved.Use av antiaging CreamsWe har også lært fra forskning på antiaging de som bruker antiaging kremer som solbeskyttelse kan være veldig viktig. Den kraftige sola er fiende nummer én for huden din. Solen kan føre til for tidlig aldring av huden når huden utsettes for direkte sollys i mer enn et par timer hver dag uten skikkelig protection.Wrinkle kampene antiaging kremer vil vanligvis fjernet celler som er skadet og gi sårt tiltrengt fuktighet til disse cellene . Andre produkter inkluderer vitaminer og serum som kan masseres inn i huden og kan gi deg en umiddelbar boost og glow.Other antiaging AgentsOf selvfølgelig ler er gratis og er en utmerket måte å holde full av ungdom og helse! Det er mye forskning som støtter dette. Gjør ditt beste for å slappe av, nyte alle deler av livet ... ler så mye du kan. Du vil ha mindre rynker (vel kanskje le linjer) .Too mye stress er en viktig faktor, og kan alder du veldig, veldig raskt. For mye stress kan skape problemer med helse og for tidlig aldring. Kjempe for å holde seg positiv, med fokus på dine velsignelser og de gode tingene som livet tilbyr. Hvis du gjør dette vil du liker å se yngre lengre og større health.Your alder er et tall som ingen trenger å vite, og det er sant at du er bare så gammel som du føler deg.