Fordelene ved å slutte Smoking

Det er mange helsemessige fordeler å hente på å slutte å røyke. Menneskekroppen er en bemerkelsesverdig stykke ingeniørkunst som kan gjenvinne (til en viss grad) fra år med røyking i en svært kort periode. Hvis du er en røyker, du utvilsomt vet dette. De helsemessige fordelene ved å slutte å røyke er allment tilgjengelig for visning på omtrent alle anti-røyke-området. Hva disse nettstedene ofte ikke klarer å dekke er de virkelige, praktiske fordelene ved å slutte å røyke. Som tidligere røyker selv, skal jeg forklare i denne artikkelen hvordan en røykestopp pragmatisk forbedret min neskeliv.Prosjektet stort problem som å slutte å røyke fast opp for meg var min forferdelig vane å utsette ting. I mange år hadde jeg blitt stadig mer inaktiv, og jeg nesten utelukkende plasserer fingeren av skylden på min tidligere røyking vane. Tar i 40 sigaretter om dagen i 10 år tette opp lungene mine i den grad at jeg følte at jeg bodde fast med en plastpose over hodet mitt. Å alltid kortpustet og ha litt muskelkraft, ville jeg finne meg sløve rundt mer enn jeg ville være proaktiv. Etter pakking i sigaretter, mine lunge evner returnert og energinivået steget. Som et resultat, var jeg i stand til å utøve iherdig igjen, å komme inn i best form av livet mitt. Til denne graden, så jeg en massiv løft i min selvfølelse og selvtillit. Denne dominoeffekt fortsatte, som selvfølelse og selvtillit så meg å vinne oppmerksomheten til det motsatte kjønn, samt forbedre mine nettverksmuligheter med kolleger i mitt arbeid industrien. Så var det den økonomiske gevinsten. En av de store fordelene ved å slutte å røyke er faktisk ser pengene vises i lommeboken igjen. Jeg gjorde et løfte om at jeg ville sette av £ 9 (ca. kostnadene for to pakker med sigaretter) i min skrivebordsskuff for hver dag jeg klarte å holde en ikke-røyker. Jeg var ganske overrasket over å se hvor raskt kontanter stablet opp, og ved utgangen av måneden var jeg nesten £ 300 bedre. Etter to måneder med ikke å røyke, hadde jeg nok spart penger for en ferie. Til slutt var det den rene frigjøring fra frykten for at sigaretter generert. Jeg ikke lenger følte panikk om å være ned til min siste par sigaretter. Jeg sluttet å være engstelig i barer uten en pakke med meg. Jeg trengte ikke å reise til den all-night butikken klokken 2 om natten i kraftig regn for å få en ny pakke for forbruk i morgen. Denne erfaringen var som å ha en 200 lbs vekt løftet fra skuldrene mine, og er lett en av de største fordelene ved å slutte smoking.In konklusjonen, bør du virkelig se på hva du kan få på et praktisk nivå ved å avslutte sigaretter. Det er for mye vekt på helse vinkel og, dessverre, er helse alene ikke er nok av en motivator for mange røykere som allerede har bestemt seg for å ta den gamble. Røykeslutt gir du slipper, en frigjøring og restaurering av mange fantastiske fysiske og mentale anlegg. Spør hvordan disse fordelene kan direkte påvirke din livskvalitet, og deretter ta en fast beslutning om å iverksette tiltak for å slutte.