Slutte å røyke ved Hypnosis

Det er noe veldig ryddig om ideen om å avslutte sigaretter via hypnose. Du tar deg selv og din 20 år tobakk vane, du lar hjernen din til å bli re-kablet via CD-er eller en svingende medaljong, og bam! Du er kurert. Men er det virkelig så åpen og lukket som dette? Er hypnose en legitim metode eller er det pseudo-vitenskap? Hvis det fungerer, hvordan virker det? Dette er spørsmål jeg skal svare på dette article.Hypnosis er bare en av mange metoder som kan brukes til å hjelpe slutte å røyke. De mest populære alternativene er å bruke nikotintyggegummi, plaster, gradvis kutte ned på sigaretter, eller bare stoppe cold turkey. Hva du bør legge merke til er at hypnose er den eneste metoden som er psykologi-drevet; de andre metodene beskrevet fokus på å bruke fysiske hjelpemidler eller ta fysisk handling. Antakelsen er at røyking er en fysisk avhengighet, og det er nettopp derfor jeg vil anbefale å bruke hypnose for å slutte å røyke - fordi røyking er en psykologisk avhengighet først og foremost.There er et vell av anekdotiske bevis for å vise at hardcore-røykere på 30 år har vært i stand til å sparke en vane over natten ... med uanstrengt letthet. I de aller fleste av disse tilfellene, har ex-røyker som brukes hypnotiske metoder for å slutte sigaretter. Du vil bli hardt presset til å finne mange historier hvor de røyker har klart å enkelt avslutte sigaretter via en fysisk metode som nikotin patches.So hva som gjør hypnose så spesiell? Hypnose egentlig fungerer ved å re-koble hjernen din slik at du kan endre paradigmet mot visse handlinger, objekter, situasjoner eller elementer. Har du noen gang vært i en situasjon hvor du trenger å gjøre noe du har en irrasjonell frykt for (f.eks offentlige taler)? Har du også lagt merke til at når du går opp til plate, kan det hende du har gjentatt affirmasjoner til deg selv (f.eks "Du kan gjøre dette, kan du gjøre dette")? På et grunnleggende nivå, som er en form for selvhypnose. Hypnose er fortsatt et svært omstridt tema i terapi og allmennmedisin. Mange leger tviler sin eksistens i det hele tatt. Men som tidligere nevnt, det er nok av anekdotiske bevis i tilværelsen for å vise at det kan gjøre en stor forskjell for folks liv. Hvis vi bruker et helt liv å utvikle våre forestillinger om verden rundt oss, så vi kan lett lure oss selv til å tro at disse overbevisningene er "sannheten" i vår eksistens. Hvis, derimot, kan vi stille spørsmål ved våre forestillinger og holdninger, så er det fullt mulig å gjennomgå en fullstendig forvandling i løpet av kort tid. Vi hører ofte rådene "Det er alt i hodet", og det ville være en av de bedre truisms i livet i dag. Jeg hadde en 10 år røyking vane, tar i så mange som 40 sigaretter om dagen. Jeg ubetinget mente at det var umulig for meg å eksistere uten å røyke, for en rekke under grunner. Men jeg var i stand til å slutte i løpet av fire timer med en hypnose kurs på MP3-fil format. Hva er mer, det var en bit av kaken, og jeg har ikke ønsket en sigarett siden da. Er det alt baloney? Jeg kan forsikre deg om det var det ikke. Alt som skjedde i denne perioden var en virvaret av alle mine tidligere oppfatninger om røyking, forlater meg med en ny oppfatning av cigarettes.Nicotine er faktisk en av de minst fysisk-vanedannende stoffer der ute. Vi kan overleve en 10 timers flyet reise, en to timers tur på kino eller åtte timer i sengen uten fysisk trenger en sigarett. Ironisk nok er det ofte når vi tenker på sigaretter som vi plutselig bygge ønske om å røyke. Snarere enn å være en fysisk avhengighet, er det nå stadig mer anerkjent at røyking er en psykologisk avhengighet. Hvis du ønsker å slutte å røyke ved hypnose, så jeg vil sterkt oppfordre deg til å gi det en sjanse. Du kan få hypnose kurs på CD, på MP3 fra nettsteder, eller du kan også arrangere en ansikt-til-ansikt konsultasjon med en profesjonell. Fordelene med å bruke hypnose for å slutte å røyke er bare altfor forlokkende å gå forbi uten etterforskning - ingen fysisk avhengighet, ingen cravings, ingen Tankespinn, og muligheten for å avslutte vane i løpet av noen få timer starter økten. Til syvende og sist er den eneste måten å finne ut om hypnose er en troverdig metode for å slutte å røyke eller ikke, er å prøve det selv.