Har du noen ganger føles som en bedrager?

Hvis du har selv en scintilla av ydmykhet om deg, hvis du noen gang tatt opp til deg selv at du ikke vet alt, så er du sannsynligvis kjent med bedrager fenomen .

Vellykket folk fra alle samfunnslag avtale med bedrager fenomen. Det er den back-of-the-head, pit-of-the-mage følelsen av at du kan være i over hodet. At du drar en over på noen. At du egentlig ikke fortjener den posisjonen du befinner deg i

Det er en god del om at tvilen. Hvis du føler det sånn, kan du godt være at de fortjener den lønnsøkning, for at oppmerksomheten, av det høye posisjon blant dine jevnaldrende. Fordi bedrager fenomenet gjelder ikke reelle bedragere, finter eller phonies. De har ingen skyldfølelse eller frykt eller skam.

Den bedrager fenomen som oftest rammer høy oppnå menn og kvinner som rett og slett har lyst til finter og phonies.

Beklager hvis det ikke hjelper knuten i magen enklere å riste.

den bedrager fenomenet kan stige opp i noen av oss. I en nylig New York Times artikkel, skriver økonomiplanlegger Carl Richards om dens effekt blant de som ønsker å øke sin verdi i markedet. «[Det er] det øyeblikket når du er mest sårbare at all tvil kommet styrter i rundt deg", sier Richards.

Fenomenet har sine røtter i en 1978 studie av psykologer Suzanne IME og Pauline Rose Clance, som beskriver fenomenet som "en intern opplevelse av intellektuelle phonies, som ser ut til å være særlig utbredt og intens blant en utvalgt utvalg av høy oppnå kvinner."

Nesten 40 år senere, er fenomenet akseptert å være i live og sparker i menn, også. Den opprinnelige studien, men fokusert på en gruppe på mer enn 150 vellykkede kvinner, hovedsakelig i alderen 20-45. De var studenter, lærere og profesjonelle kvinner fra områder som jus, antropologi, medisin og utdannelse.

Til tross for sin utdanning, til tross for sine posisjoner som høye inntekter eller godt respekterte medlemmer av sitt yrke, og mange av dem anses selv bedragere. Fra papir.
"One kvinner uttalte:" Jeg var overbevist om at jeg ville bli oppdaget som en falsk når jeg tok min omfattende doktorgradsprøven jeg trodde den endelige testen hadde kommet På en måte var jeg litt lettet på dette. prospekt fordi påskudd ville endelig være over. jeg ble sjokkert da min formann fortalte meg at mitt svar var utmerket, og at min papir var en av de beste han hadde sett i hele sin karriere. "

Høres det kjent ut? Clance kom opp med Clance Impostor Phenomenon Scale - det er en test som du kan ta her - for å rangere hvor mye du føler at du lure andre, og hvor mye som bekymring kan blande seg inn i livet ditt. Hun skrev en 1985 bok om fenomenet, også: "The Impostor fenomen: å overvinne frykten som hjemsøker din suksess." Hun og Imes er fortsatt både i praksis i dag

Mange enormt vellykkede mennesker lider av syndromet.

"Det er nesten som den bedre jeg gjør, jo mer min følelse av utilstrekkelighet faktisk øker, fordi jeg bare kommer, 'helst, er noen kommer til å finne ut at jeg er en total svindel, og at jeg ikke fortjener noe av det jeg har oppnådd. "Anmeldelser - skuespiller Emma Watson

"jeg er alltid på utkikk over skulderen min lurte på om jeg måle opp.»
- høyesterettsdommer Sonia Sotomayor

"Når jeg våkner om morgenen, jeg føler meg akkurat som alle andre usikre 24-år gammel jente. Men jeg sier: '*****, du er Lady Gaga, du bedre ******* stå opp og gå på tur i dag ...' »
- Lady Gaga

"Å Gud, jeg sliter med lav selvfølelse hele tiden! Jeg tror alle gjør. Jeg har så mye galt med meg. Jeg er rart å se. Noen ganger tror jeg at jeg ser ut som en morsom muppet »
- skuespiller Angelina Jolie

". En del av meg mistenker jeg er en taper og en del av meg synes jeg er Gud den allmektige "<. br> - John Lennon

syndrom, noen tror, ​​likevel kan påvirke flere kvinner, muligens på grunn av noen iboende forskjeller mellom kjønnene minst som er hva Imes og Clance først foreslo: "i motsetning til menn, som har en tendens til. egen suksess som skyldes en kvalitet iboende i seg selv, kvinner er mer sannsynlig enten å projisere årsaken til suksessen utover til en ytre årsak (flaks) eller til en midlertidig intern kvalitetskontroll (innsats) at de ikke likestille med iboende evne. "

den som er berørt, er det hjelp. i sin opprinnelige papir, forfatterne foreslår flere forskjellige typer behandlinger for å håndtere følelser av utilstrekkelighet som kommer med syndromet. Når behandlinger er foretatt, og den såkalte bedrager forplikter seg til å endre atferd som undergraver en følelse av prestasjon, pasienten "begynner å bli fri fra byrden av å tro at hun er en falsk og kan mer fullstendig delta i gleden, krydder, og kraften i hennes prestasjoner."
< p> som er mye bedre enn følelsen som du slipper unna med noe.