Deprimert? Blame Blå Monday

Ferien er over, nyttårsforsetter har blitt brutt, og du kan ikke synes å riste kaldt. Sliten og overveldet, eller bare rett og slett deprimert? Du er ikke alene. Blue Monday - vanligvis den tredje mandagen i det nye året - kalles den mest deprimerende dag på kalenderen

Startet som en del av en reklamekampanje med Sky Travel, var dette bemerkelsesverdige datoen først publisert i en pressemelding etter. psykolog Dr. Cliff Arnall, som på den tiden jobbet ved Senter for livslang læring, en del av Cardiff University i Wales. Arnall utviklet en bokstavelig matematisk formel for å komme frem til Blue Monday teori. Det faktorer i været, gjeld og gang siden jul, timing av nyttårsforsetter, lave motiverende nivåer, og det presserende følelsen av at du trenger å ta affære. Det gjenspeiler også at mandag er ansett som den verste dagen i uken med mange gruer utsiktene til å vende tilbake til arbeid.

Men den tredje mandagen i januar kan innløses i noen øyne. The Guardian kaller Arnall matematiske formelen "uten tvil hokey." Som The Guardian rapporterer: "Denne tvilsomme bit av matematikk ble brukt til å gi faglig tyngde til en pressemelding satt ut av Sky Reise å oppmuntre folk til å muntre seg opp med en ferie."

Hvordan bekjempe blues på Blåmandag? Arnall råder via Daily Mail: folk kan "bruke dagen som et springbrett for en høyere livskvalitet for eksempel å holde jule utgifter til et strengt budsjett neste år vil gjøre deg mindre deprimert i den siste uken av januar.."
< p> Omvendt, den lykkeligste dagen i år faller rundt midtsommer. På oppsiden? Det er noen blå mandag entusiaster som mener det faktisk faller på mandag i den siste hele uken i januar - noe som ville bety at vi skulle feire den neste
uke. Så nå har du tid til å forberede seg.