Fat men passer likevel mindre sunt enn tynn og lazy

Tror du at det er noe slikt som "fett, men passe"? Vel, kanskje en overraskende ny studie har du tro noe annet

Studien fant at mens kroppsstørrelse er ikke nødvendigvis en indikasjon på fitness -. Det vil si, du kan være overvektige og likevel prestere bedre aerobt enn en slank person - kroppsstørrelse er fortsatt en mer forutsigbar mål på generell helse enn fitness. Med andre ord, blir fett, men i form er fortsatt mindre sunt enn å være tynn og lat, melder Science Daily.

Svenske forskere fulgt 1,317,713 menn for en median gjennomsnittet av 29 år i et forsøk på å undersøke sammenhengen mellom aerobic fitness og død senere i livet. Personene ble kategorisert etter deres kroppstype (målt i Body Mass Index), og deres aerobe kondisjon ble testet ved å be dem om å sykle før de måtte stoppe på grunn av tretthet.

Utrolig nok viste forskning at overvektige mennesker med høye nivåer av aerobic fitness var fortsatt 30 prosent større sannsynlighet for å dø tidlig selv når sammenlignet med de som var slank, men gjorde lite mosjon. For å si det rett ut, fitness kan ikke gjøre opp for å være overvektig når det gjelder din generelle levealder.

Studien fant også at den reelle effekten av høy aerobic fitness ble redusert med økt fedme, og i de med ekstrem fedme var det ingen signifikant effekt i det hele tatt. Med andre ord, trenings hadde en stadig redusert påvirkning på helse mer obese en person var.

Det er viktig å forstå at disse resultatene, men overraskende, er ikke en unnskyldning for å gi opp på trening. Å være slank, men uegnet var likevel mindre sunt enn å være slank og passform. Likeledes vektige passer folk var fortsatt bedre enn overvektige uskikket mennesker samlet. Og selvfølgelig, er aerobic fitness et viktig verktøy som overvektige mennesker kan bruke som en del av et forsøk på å forandre kroppen sin og gå ned i vekt.

Når det er sagt, ideen om at det er greit å være fett hvis du ' re skikket synes å ha blitt påvist feil, i det minste i henhold til hvor denne studien trakk dens målinger.

det skal bemerkes at undersøkelsen, selv om ganske store og omfattende, bare så på menn. Så det er uklart om de samme resultatene vil gjelde for kvinner. Studien også bare målt helse i form av forventet levealder og risiko for tidlig død. Det er derfor mulig at fedme er korrelert med risiko for død av andre grunner enn helse grunner. For eksempel kan overvektige mennesker har en tendens til å ha knyttet genetiske predisposisjoner til forhold som forårsaker tidlig død som bare har ingenting å gjøre med fitness i det hele tatt, og dermed clouding studiens konklusjoner. Dette alternativet er bare spekulasjoner, men.

Uansett, er studiet en vekker og kunne skrive boken om hvordan vi tenker om helse og fitness på det hele. Det understreker ytterligere hvor farlig overvekt kan være.