Sannheten om craniosacral therapy

Spør noen i karosseriet riket og de vil ha noe definitive å si om craniosacral terapi, en alternativ terapi der en trent utøver masserer visse "berørings poeng" på skallen og manipulerer de små leddene av kraniet.

Mens utøvere lover utrolige fordelene fra denne skånsom behandling (som ble utviklet av John E. Upledger, en osteopatisk lege ved Michigan State University), er det basert på en noe kontroversiell konsept som hjernen og rygg ledningen har visse "pulser" som kan justeres av noen dyktige i praksis.

Mens det er de som sier de har sett gode resultater, er det lite vitenskapelig bevis for at det fungerer.

En 2011 studie av de med fibromyalgi konkluderte med at craniosacral terapi bidratt til økt livskvalitet og redusert angst, men National Institutes of Health konkluderte med at mye mer forskning er nødvendig for å støtte mange av de krav knyttet til denne behandlingen.

"Alle bevis som har blitt brakt frem om craniosacral terapi synes å være anekdotisk i beste fall," sier Scott Weiss, en lisensiert fysioterapeut, treningsfysiolog og bord-sertifisert atletisk trener i New York City. "For meg betyr det at derfor craniosacral behandlingen må anses pseudo-vitenskap."

Når det er sagt, er praksisen har vært nyttig i personer med en rekke helseproblemer, inkludert kronisk forstoppelse, irritabel tarm syndrom (IBS), migrene, nakkesmerter og TMJ eller lidelser i kjeveledd.

Hva er behandling som?

i løpet av ett til to timers behandling, en praktiserende forsiktig massasje berørings punkter på pasientens skallen for å regulere cerebrospinalvæsken og manipulere de små leddene i kraniet. Utøveren gjelder også forsiktig finger press for å velge punkter rundt torso, knær og føtter. Pasienter som ligger på en massasje seng fullt påkledd, har rapportert lindring av spenning og en generell følelse av velvære. Mange tilskriver dette smertelindring og fredelig følelse til frigjøring av endorfiner, som alle kan hjelpe noen individer håndtere smerte.

"Denne terapien er ideell for de eldre, små barn eller personer som har en tendens til å ikke være i stand til å tåler mer fysisk behandling, "sier Todd Sinett, en kiropraktor i New York City og forfatter av" 3 uker til en bedre back. "

i slutten, hvis du leter etter en mildere karosseri erfaring eller har brukt opp andre smerte lindring alternativer, kan du vurdere å prøve denne behandlingen. Bare sørg for å snakke med legen din og oppsøke en utøver som har profesjonell opplæring i denne behandlingen.

For å sjekke om utøveren har riktig legitimasjon, kan du gå til nettsiden for Osteopathic Cranial Academy, et internasjonalt medlemskap gruppe som gir kontinuerlig opplæring.

"De fleste Kraniosakral utøvere er også osteopater, fysioterapeuter, bodyworkers eller massører," Weiss legger. "Og, siden behandlingen er basert på lette berøringer i hodet, det kan ikke skade en pasient, men det er alltid ideelt å ha noen med en sertifisering eller lisens for å sikre at det blir gjort profesjonelt."