Et langt liv er stor - så lenge de ekstra årene er sunt ones

I mange år har helseeksperter vært fokusert på en rekke når det gjelder å vurdere helsen til et fellesskap: levealder. Forventet levealder er en god indikator på ting som kvaliteten på helsevesen, den finansielle stabiliteten i et fellesskap, og tilgjengeligheten av sunne matvarer. Men ny forskning har dukket opp som har noen eksperter ser mot et annet sett med tall for å måle menneskers helse: sunt
levealder. Med andre ord, antall år som du vil bruke ikke bare leve, men å leve et liv uten sykdom og uførhet

FOTO BREAK:. 11 dyr som kompis for livet

Ifølge forskning fra University of Washington Institute for Health Metrics og evaluering (Ihme), er forventet levealder på vei oppover i mange land rundt om i verden. Fra 1990 til 2013 fant forskere at den globale levealderen økte i alle, men 11 av de 188 landene i undersøkelsen.

Det høres ut som gode nyheter til du hører at sunn levealder ikke har fulgt det samme mønsteret. Så folk lever lenger, men de bruker de ekstra årene belemrer med sykdom. Gapet er størst i Sveits på 12,8 år, der forventet levealder er 82,7 men sunn forventet levealder er bare 69,9. Gapet er smalest på seks år i Papua Ny-Guinea der forventet levealder er bare 59,8 men sunn forventet levealder er 53,8.

Poenget er at mens vi har alle hatt våre øyne på slutten spillet, betaler oppmerksomhet bare for å antall år levd, vi har glemt at det er også viktig for disse årene til å være sunn.

"økningen i sunne levealderen har ikke vært så dramatisk som veksten av levealder, og som et resultat , mennesker lever flere år med sykdom og uførhet, "studiens forfattere forklart.

i USA, forskjellen mellom forventet levealder og sunt levealder er 11,7 år. Vi har en forventet levealder på 78,9 år, men et sunt forventet levealder på bare 67,2 år.

De største faktorene som påvirker en persons helse og livskvalitet er hjertesykdommer, luftveisinfeksjon, hjerneslag, og rygg og nakkesmerter .

studien understreker behovet for å fokusere på ting som kosthold, fysisk aktivitet og stress ledelse, slik at vi ikke bare kan legge til flere år for våre liv, men også legge til mer liv til dem.