Begynn nå og trene for en kalkun trot
For noen mennesker, bringer nærmer Thanksgiving ferie til tankene tanker om mat og fotball - gresskar pie, stekt kalkun, for mye stuffing, og en dag døser foran TV <. br>
Men for løpere, betyr Thanksgiving ferie noe helt annet. Det betyr kalkun trots - moro 5k, 10k eller én mil hendelser som kombinerer en dose mosjon med en heaping servering av moro for hele familien, toppet med noen veldedige formål som hjelper deg å huske å føle takknemlig
FOTO BREAK. : 9 av de villeste løpene i verden
Hvis du ikke allerede har en kalkun trav på kalenderen, er det verdt å sjekke for å se om det er en i ditt område. Du kan gjøre et enkelt Google-søk eller sjekk rase kalendere Kjører i USA eller Active.com. Det finnes tusenvis av kalkun traver rundt om i landet hvert år, de fleste hostet av samfunnet frivillige, og drar nytte lokale veldedige organisasjoner. Disse løpene varierer i størrelse fra én mil gange fra Drumstick Dash i Evansville, Indiana, til 26,2 mil Wattle Waddle kjøre i Seattle.
Men en ting som alle kalkun trots har til felles er at de fokusere på familiemoro og gi tilbake til samfunnet. Mest oppmuntre kostymer - slik at du kan forvente å se mange løpere kledd som kalkuner eller iført høsttema hatter, og mange gir ut paier, brød eller frosne kalkuner som premier
Den eldste kalkun trav rase er. YMCA Tyrkia Trot som har vært holdt i Buffalo, New York, hvert år siden 1896. Selv en freak snøstorm i 2000 ikke holde løpere fra å slå ut i tusenvis.
Ifølge New York Times, mer enn 786,000 løpere og turgåere deltok i Tyrkia trots i 2014. Lyst til å bli med på moroa? Enten du planlegger å gå eller å kjøre, det er fortsatt god tid til å trene, slik at du kan få mest mulig ut av din rase.
Legendary løpetrener Hal Higdon har en stor 5k plan for nybegynnere som kan få hvem som helst til målstreken av en kalkun trav på bare noen få uker. Du kan også sjekke ut disse tipsene, og disse programmene for å hjelpe deg å nå dine mål.
Den beste delen om å kjøre i en kalkun trav? Tjene som ny porsjon av kaken etter middagen.
