Hvordan resten av verden børster sine teeth
Det er en 99 prosent sjanse for at du ikke er super rik. Men det er en god sjanse for at du er en del av muntlig hygienisk eliten 1 prosent.
Selv om det er vanlig i USA og andre utviklede land til å bruke nylon og elektroniske tannbørster, de fleste av verdens befolkning, særlig urbefolkningskulturer og utviklingsland, fortsatt bruke gammeldags teknikker for å holde tennene rene -. hvis de bruker noe som helst
Men er moderne munnhygiene produkter og teknikker uendelig bedre enn pinner, dyr bust og bein, kvister, fjær og pinnsvinpigger som ikke er første-verdens samfunn brukt hundre år siden - eller fortsette å bruke i dag - til å rense tennene
Er hva man spiser mer viktig for å avgjøre munnhygiene enn materialene som brukes til å rengjøre tennene og tannkjøttet?
med andre ord, hvis stammer, klaner og urfolkssamfunn feste med sine tradisjonelle dietter og ikke spise behandlet sukker og junk food, er tannbørsting engang nødvendig?
Mangel av munnhygiene kan føre til hjertesykdom, kanskje
urfolk, slik opprinnelig fra den brasilianske Pataxo stamme, har ofte ingen hull i tennene fordi de aldri har vært utsatt for matvarer med behandlet sukker og hvitt mel. (Foto: Christophe Simon /AFP /Getty Images)
A 2010 studie publisert i British Medical Journal konkluderte med at folk som børstet mindre enn to ganger om dagen hadde en økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer, på grunn av betennelse og tap av binde vev og bein støtte av tennene. I BMJ studie, folk som børstet tennene minst to ganger om dagen, vanligvis, hadde en 70 prosent høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Studien er imidlertid ikke vurdere deltakernes kosthold.
Men Sally Fallon, president i Weston A. Price Foundation, en nonprofit ernæring utdanning fundament, forteller Mother Nature Network som i tradisjonelle samfunn som ikke har tilgang til vestlige matvarer med behandlet sukker og hvitt mel, mange av disse urfolk har ingen hulrom, og flash smiler med perfekt perlehvite tenner, selv om tannpuss er sjelden, (eller var sjeldne, avhengig av samfunnet).
< p> "Innen svært kort tid avkall sine tradisjonelle, innfødte dietter, men hulrom bli tydelig," sier Fallon, og legger til at neste generasjon av innfødte som spiser bearbeidet mat vil begynne å utvikle skjeve tenner.
Fallon peker på forskning utviklet av stiftelsen navnebror, Dr. Weston Price, en Ohio tannlege, referert til i enkelte kretser som "Charles Darwin av ernæring." Den avdøde Prisen, på 1930-tallet, reist verden som en slags kulturell dental antropolog. Hans bok, "ernæring og fysisk degenerasjon," har mange bilder av tennene av diverse innfødte samfunn, fra isolerte landsbyboere i de sveitsiske alper, til Maori i New Zealand, til kaldtvanns fiskerne i Skottlands Hebridene øyene.
Vitamin K til unnsetning
Pris oppdaget en substans han kalte "Activator X" at alle innfødte med friske tenner hadde i spytt. Pris visste ikke nøyaktig hva Activator X var, men kort tid etter studiene, vitenskap klassifisert hulrommet bekjempe forbindelsen som vitamin K. En studie publisert i Journal of Dental Forskning sier at i 1942 ble det påvist at vitamin K hindret dannelsen av syre buildup, som er en viktig årsak til hull i tennene
Noen av de matvarer som inneholder mye vitamin K som Pris observerte tradisjonelle samfunn forbruker var:.
Så bør du løpe til din nærmeste helsekostbutikk og svelge en pille av vitamin K og ikke bekymre deg så mye om å pusse tennene to ganger om dagen? Og kanskje kjøpe noen gåselever?
"Det er ingenting galt med å pusse to ganger per dag. Vi er genetiske kjøtere i Amerika. Ingen av oss har en perfekt diett, så jeg vil absolutt anbefale å pusse tennene ", sier Fallon.
Det er ikke bare junk food som forårsaker hull i tennene
Dr. Jacquie Fulop Goodling, en Manhattan-baserte kjeveortoped som har reist verden utdanne folk om oral helse, løser en vanlig misforståelse at dagens bearbeidet mat alene bidra til karies.
"kosthold spiller en viktig rolle, men selv naturlige karbohydrater som brød, ris og pasta - stift i mange dietter - bryte ned til enkle sukkerarter, noe som kan føre til forfall. Dessuten er det mange faktorer som bidrar til periodontal sykdom og kosthold er bare én av disse faktorene, "Goodling sier.
Noen samfunn som ikke bruker tannbørster
" I mange deler av verden folk er renhold tennene med kvister, oftest fra eik og neem trær, "sier Dr. Steven Goldberg, en Boca Raton, Florida., generell og kosmetisk tannlege og oppfinneren av en moderne munnhygiene produkt, DentalVibe.
< p> "de bryte en kvist i to, spriker og mykne den ødelagte slutten, og deretter gni det på tennene, i kraft, tørke av overflaten på tennene sine rene," Goldberg legger.
arabiske beduinstammer fortsatt ren tennene sine ved hjelp av kvister av arak treet, som inneholder antiseptiske egenskaper. Andre muslimske og afrikanske kulturer bruker en lignende pinne, kalt miswak , etter som selvsagt har en høy konsentrasjon av hulrom-kampene fluor Her er en video som viser hvordan du bruker miswak. en artikkel lagt ut på National Academy of Dentistry nettsted sier at hinduistiske brahminer og prester rengjøre tennene ved hjelp av kirsebærtre i en time, vendt mot soloppgangen. En annen religiøs gruppe i India, jainister, renser tennene ved hjelp av fingrene og uten å bruke en børste. Med andre landsbygda i India, folk bruker kvister fra mango, cashewnøtter eller kokospalmer. Hva noen kulturer bruker for tannkrem noen folk på landsbygda i India, Afrika, Sørøst-Asia og Sør-Amerika bruker murstein, kull, Rangoli pulver, mud, salt eller aske for å rense tennene. Dette kan resultere i gingival lavkonjunktur, slitasje og dentin følsomhet, sier National Academy of Dentistry. Lyst til å prøve det? Her er hvordan du kan lage hjemmelaget Rangoli pulver: Skulle amerikanerne droppe sine tannbørster og ren med pinner i stedet Den ubehagelige sannheten om å gå til tannlegen minst to ganger i året og erstatte tannbørsten er at alle kasserte tannbørster og tannkrem containere ende opp i deponi. Men det virker som amerikanerne er på ingen hastverk med å rengjøre tennene med kvister. Tannkrem, whiteners, sukkerfri tyggegummi, munnvann, manuelle eller elektriske tannbørster, tanntråd og andre oral pleie elementer selges på $ 9.1 milliarder i 2008, ifølge det amerikanske markedet for Munnhygiene produkter, syvende utgave. Hvorvidt du velger å gå innfødt og rengjøre tennene med et tre kvist, "Oral hygiene kan være en svært viktig komponent i vår generelle helse. Munnen er full av bakterier og ikke bry seg for det kan føre til betennelse. Tannkjøttet kan bli usunn hvis riktig tannhygiene er neglisjert, og dette kan skape lavgradig infeksjon som kan føre til betennelse og andre problemer i hele kroppen, "sier Rebecca Crowley-Ole, lege assistent ved BodyLogicMD av Houston, som legger til:" Brain fog , autoimmun sykdom, gut infeksjon eller ubalanse, og tretthet kan være noen av problemene forårsaket av betennelse og munnen er noen ganger din første forsvarslinje mot utenlandsk materiale. " To ganger om dagen er mye bedre enn bare en gang per dag, sier Steve Krendl, en tannlege på Hopewell Dental i Heath, Ohio. "En tynn film av organisk materiale, kalles biofilm, skjemaer raskt på tennene i løpet av en dag. Venstre uforstyrret, slår dette inn i plakk, som kan stivne i løpet av 24 timer. " Nå det er noe å tygge på.