Hva er binyretretthet syndrom?

Å våkne opp utmattet dag etter dag er bare ett signal om at du ikke føler deg vel. Men hvordan vet du om du er rett og slett sliten eller har binyretretthet syndrom? Syndromet er en alvorlig endokrine eller hormonforstyrrelse som oppstår når binyrene, som ligger på toppen av hver nyre, produserer for lite eller for mye av visse hormoner som kortisol.

Adrenal fatigue har blitt kastet rundt som en "liten form for binyreinsuffisiens» og en catch-all for mange uforklarlige symptomer. . Det er også en lidelse som ikke er anerkjent av American Medical Association, noe som bekymrer Debi Silber, RD, en funksjonell diagnostikk ernæringsfysiolog, som har opplevd det to ganger

BILDER ikke gå glipp av: 16 oppsiktsvekkende tårn som aren 't i Paris

"jeg gikk gjennom grundig testing med ingen svar eller hjelp, og det var først da jeg gjorde min egen forskning som jeg lærte binyretretthet er en av de vanligste, men udiagnostisert forhold overfor så mange mennesker i dag, "Silber sier

faktisk mener Silber at syndromet bare blir gjenkjent når den når ekstreme lidelse -. vises enten som Addisons sykdom, en sjelden tilstand der binyrene kjertler gradvis slutter å fungere, eller Cushings sykdom, som skyldes overskytende nivåer av hormonet kortisol i kroppen.

de binyrene er en viktig regulator som produserer hormoner som hjelper oss med å kontrollere blodsukkeret, brenne protein og fett, reagerer på stressfaktorer og regulere blodtrykket.

Hva gjør en diagnose vanskelig er at enkeltpersoner kan oppleve symptomer som vektøkning, utmattelse, angst, hormonelle problemer, søvnløshet, lav libido, fordøyelsesproblemer, muskelspenninger og thyroid problemer og disse symptomene kan overlappe med andre mulige forstyrrelser og hindre enkeltpersoner fra å få den hjelpen de trenger, sier Silber.

"Alle symptomene som oss har følelsen fryktelig er de som kan være på grunn av så mange andre helse problemer, "sier hun. "En diagnose er så vanskelig å sette fingeren på."

Men det er noen eksperter som er ganske tydelig om å gi binyretretthet syndrom troverdighet den fortjener.

"Dette syndromet kommer om på grunn av mangel på den nødvendige produksjonen av kortisol som kan redusere betennelse i kroppen ", sier Barry Sears, Ph.D., en forsker og forfatter av" The Zone ". "Som type 1 diabetes, er binyretretthet mest sannsynlig på grunn av en lignende betennelses ødeleggelse av kortisol-utskillende celler i binyrene."

I tillegg betyr dette at binyretretthet syndrom aksjer noen lignende egenskaper til en slik alvorlige autoimmune sykdommer som revmatoid artritt.

Grunnen til at vi kan få se flere tilfeller av dette syndromet i dag kan være direkte relatert til måten vi spiser, inkludert vårt forbruk av bearbeidet mat, mener Sears. En diett som er høy i bearbeidet mat kan i sin tur bidra til våre forhøyede nivåer av diett-indusert betennelser.

Så hva kan gjøres med dette? Følg bly Sears 'og tar sikte på å følge en streng anti-inflammatorisk kosthold, som inkluderer å spise fet, villfanget kaldt vann fisk minst to ganger i uken eller supplere med høydose fiskeolje for å redusere betennelsesreaksjon. Det betyr også å gjøre ditt beste for å spise "ren".

"Ved å gjøre dette, vil du redusere ikke bare behovet for høyere nivåer av kortisol for å redusere eksisterende betennelse, men også redusere sannsynligheten for ytterligere provoserende skade til hormon-sekresjon celler i binyrene, "sier han.