Hvor ofte har du virkelig trenger å dusje

Hvis du ikke dusje mye - men generelt holde denne informasjonen til deg selv på grunn av den negative stigma - du er ikke alene. Etter hot på hælene av no-sjamponering hårpleie revolusjon, er noen folk tar det neste logiske skrittet: Hvis ingen eller redusert sjamponering resulterer i sunnere, blankere hår, hva med å hoppe soaping opp kroppen

I motsetning? den modifiserte hår-vask tidsplan, som har en tendens til å lokke fram kommentar om sjampo og parabener, balsam og hår-tørking tid, hopper dusjer helt ser ut til å få opp nok av andre meninger om emnet. Mange mennesker som dusj hver dag tror at ikke gjør det er iboende galt og usunn. Det er antatt at folk som ikke dusje på den vanlige er stinky og /eller fettete og kanskje til og med synlig skitne - og det absolutt ikke kan være bra for deg

Men med tanke på at det har egentlig bare vært. siste 100 år eller så at folk har badet mer enn en gang i uken (lørdag kveld bad var normen for de fleste av amerikansk historie), er daglig dusjing faktisk ikke objektivt sunnere eller bedre; og faktisk er en av de vanligste årsakene til at folk kutte ned på dusjing faktisk for hud-helsemessige årsaker, ikke latskap. Så langt som å være faktisk fysisk skitne, de fleste av oss som ikke jobber utenfor eller ikke på annen måte er involvert i det daglige arbeidet hvor vi kan få dekket i støv, skitt eller fett sannsynligvis ikke får noen reell skitt på noe annet enn vår ansikter og hender de fleste uker.

Hva ligger bak sammenhengen mellom helse og mindre dusjing? Personer med hud problemer har lenge registrert at man gir avkall daglige dusjer kan hjelpe med eksem, og mange andre mener at det er faktisk sunnere samlet, av lignende årsaker som ikke vaske ens hår kan gjøre for glansfullt, mindre krusete hår.
< p> den naturlige kroppen oljer som smører og beskytter huden få vasket bort av varme (og spesielt varm) dusj paret med såper som stripe huden. Uten disse oljene, er huden mer sårbar for bakterier og virus, og kan også se ut og føles tørr og ubehagelig. Fordi kroppen ønsker å holde huden i sunne, beskyttet form, kan hyppig vask med oppmuntre kroppen til å overprodusere olje, som fører til en viscious syklus av rensing og oljeproduksjon. Mange har funnet ut at når de slutter å vaske håret og huden så ofte, etter en tilpasningsperiode, kroppen avtar naturlig mengden olje det produserer og mindre vask er nødvendig.

Selvfølgelig, hvor ofte du dusj avhenger på aktivitetsnivå, hvor sunn du er (hvis du jobber ut ofte og spise sunt, du naturlig produsere mindre kroppslukt) og hva du gjør for en levende. Og, vil jeg legge til at listen: Det avhenger av sesongen også

Du kan vaske med oljer, i stedet for såpe og vann, for å holde fuktig, spesielt om vinteren.. (Foto: naito8 /Shutterstock)

Bekjennelse: jeg bare dusje tre ganger i uken, og jeg vasker håret mitt på en av disse anledninger - men det er bare fordi det er vinter. I sommer, jeg dusjer hver dag, men de fleste av dem er bare skylles i lunkent vann, sans såpe så jeg ikke tørker ut huden min. Jo tørrere, kaldere luft på vinteren safter min huden fuktighet, og siden jeg bruker kun naturlige produkter, holde aktiv, og ikke spise mye bearbeidet mat (og det er kaldt), jeg har nesten ingen kroppslukt.

Du kan også dusje kort, som jeg gjør, og skumme opp kun de områdene som trenger det på daglig basis (vi alle vet hva de er), beskytter de fleste av dine gode oljer fra å bli vasket av, samtidig som du nyter et par minutters dusj tid. Du kan også vaske med oljer, som er en populær og voksende behandling for tørr hud. Jeg gjør dette også, og har lagt merke til at siden jeg begynte å vaske med økologisk kokosolje (ja, oljer vil rense, sjekk ut nettsted dedikert til olje rensing for en forklaring), føler jeg uthvilt, fuktig og lukter godt - jeg legge et par dråper av søt appelsin eller rosmarin olje som jeg elsker duften

Men det er ett område av kroppen du bør aldri hoppe vaske flere ganger om dagen. hendene. Som John Oxford, professor i virologi ved Queen Mary School of Medicine og odontologi fortalte Daily Mail, "Så lenge folk vaske hendene ofte nok og ta hensyn til det området av kroppen under beltet, dusjer eller bader annenhver dag ville gjør ingen skade. Selv to ganger i uken ville ikke være et problem hvis folk brukte en bidet daglig som mest smittsomme bugs henge rundt våre nedre halvdeler. "