5 naturlig bakrus remedies

Uavhengig av tid på året, det er tider da alt det morsomme er etterfulgt av en bankende hode, en sur mage, tap av matlyst, tretthet, dehydrering, oppkast og impulsen til å bli en aspirin-dukker , dagtid TV-ser eneboer for en god 24 timer - og en gjennomsnittlig eneboer på det. Jepp, vi snakker om fenomenet kjent som bakrus, den wickedest av dem ofte å være de som opplevde etter alkohol inspirert dager som St. Patricks Day eller nyttårsaften.

Selv om vi absolutt ikke fremme alkoholmisbruk, innser vi at i disse tider, mange lyse og moderate drikkere har en tendens til å overdrive det for en eller annen grunn. Det skjer. Kanskje din despotiske mor-i-lov besluttet å forlenge hennes besøk av en annen to netter. Kanskje du pålagt væsken mot til å erobre karaoke maskin på kontoret festen. Eller kanskje du bare liker smaken av Prosecco.

Uansett, å våkne opp med symptomer på en bakrus er en yucky virkelighet som helst på året. Og mens vi alle har våre egne prøvde og sanne bakrus kurer - alt fra fettete pizza med en Alka-Seltzer jeger "håret av hunden" i Bloody Mary skjemaet til å sove (og mye av det) - det er også mange naturlig rettsmidler. Vi har listet opp fem av de beste som vil bidra til å få bakrus lider tilbake i tip-top form på kort tid, uten å henvise til medisinskapet. Og snakker om tid, tillate deg selv å komme seg er den beste måten å slå altfor mye-Beaujolais blues.

1. Bananer

Bananer er en perfekt bakrus kur. (Foto: jster91 /flickr)

Når det gjelder hjem bakrus rettsmidler, nå for en ydmyk banan eller to er en av de mest effektive måter å bekjempe et tilfelle av post-Champagne ekkel. Overdrevent alkoholinntak kan eliminere kroppens tilførsel av kalium. Bananer fylle deg sikkerhetskopiere med dette viktige mineralet raskt, trygt og billig. Hvis du forventer at morgenen etter kommer til å være en grov en, plassere et par bananer på nattbordet.

2. Vann

Hold to karaffel med vann fra springen ved sengen hvis du har planer om å drikke. (Foto: Science Photo /Shutterstock)

Selv om du fyller kroppen din med væsker, boozin 'er en sikker måte å bli ubehagelig dehydrert. Vi anbefaler å følge "to karaffel regelen": Hvis du har tenkt på imbibing, holde to karaffel med vann fra springen ved sengen (sammen med de bananer) Drikk en før du går i dvale, og drikke den andre når du våkner opp neste morgen. . Mange folk drikke vann bare når du tar aspirin, ibuprofen eller andre smertestillende medisiner. Vi sier hopp dem ved behandling av en bakrus, siden de bare kan komplisere ting og gjør at du føler deg verre hvis det fortsatt alkohol i systemet. Velg å ta B-vitaminer i stedet

3 Fruktjuice

frukstsalat hjelpe erstatte vitaminer du mistet mens du drikker (Foto: Sofiaworld /Shutterstock)...

Guzzling fructose- og glukose-tunge fruktjuicer, spesielt ferskpresset varianter, øker blodsukkernivå og fylles kroppen med viktige vitaminer oppbrukt i løpet av drikkevann. Men hvis en sur mage hører til rasende bakrus, er det best å unngå OJ grunn av sin høye surhet. Drikk mage-beroligende ginger ale i stedet. Uansett hva du gjør, unngå kaffe og andre koffeinholdige drikker. De kan gjøre deg litt mindre groggy, men de er ikke nyttig i å erobre bakrus siden de er diuretika, noe som vil dehydrerer deg enda mer.

4. Honey

Prøv honning av seg selv eller spre den på en toast eller en cracker. (Foto: Vladimir Kovalchuk /Shutterstock)

Dette kalium- og antioksidant-rik pantry stift har mange hangover-hjelpende kvaliteter. Svelges det av seg selv, eller enda bedre, spre den over et stykke tørr toast eller en cracker, siden du trenger å spise noe i løpet av en bakrus (selv om appetitten forteller deg noe annet). Faktisk mener Royal Society of Chemistry spise en frokost med honning-on-toast er en av de beste måtene å slå en bakrus.

5. Suppe

suppe er rehydrating og næringsrik når kampen en bakrus. (Foto: Matthew Ennis /Shutterstock)

Har synet av bacon og egg - edibles som du normalt ville rykke mot - gjør du føler deg enda mer kvalm mens bakrus? Hvis honning-on-toast og bananer er ikke klippe det, men du vil heller holde seg borte fra fett, opt for suppe. Fylt med vitaminer og næringsstoffer og som kjent "feel-good" smak som varmer sansene, spise rehydrerende suppe er gunstig når kjemper bakrus. Noe så enkelt som kyllingsuppe kan gjøre triks, men hvis du føler deg ambisiøs, prøve å eksperimentere med tradisjonelle "hangover supper" fra hele verden, for eksempel pho (Vietnam), haejangguk (Korea), pancita (Mexico) eller borsjtsj (Ukraina). Det hjelper også å legge til litt krydder til bakrus suppe av valg, siden svette eliminere giftstoffer fra kroppen.