Hvorfor bør du spørsmålet ditt gal opptatt lifestyle

Når var siste gang du gikk for en lang tur eller så en film spontant? Hvis noen du ikke hadde sett på mange år, men som du liker å tilbringe tid med, kalte deg akkurat nå, og bedt om å møte for drinker eller middag, hva ville svaret være?

Hvis det første du tenkte på svar på noen av disse spørsmålene var: "jeg er for opptatt," du har masse til felles med mange mennesker, fra tenåringer til pensjonister. Kulten av travelhet er en real thing

Brigid Schulte, forfatter av ". Overveldet: Arbeid, Love, and Play når ingen har tid" bekreftet så mye i en MNN intervju: "Lønn har stagnert, og ekstrem arbeidstimer har vært på økning siden 1980-tallet. Vi er ikke bare jobber hardt, jobber vi gale. Det er ute av kontroll og uholdbar. "

Men hvis du er en av de folk som sier du er" opptatt "når du blir spurt hvor du er, kan det være lurt å stille spørsmål ved at travelheten. Mens mange mennesker jobber flere jobber på grunn av lav lønn eller har blitt tvunget til å ta på seg arbeidet med to eller flere personer på jobbene sine, er det vanligvis ikke de folkene som hevder å være "gal opptatt." For mange, har en fullpakket timeplan og regelmessig multitasking er et valg

Som Tim Kreider (som jobber fem til seks timer om dagen og føler det er nok) skriver i New York Times: ". Den nåværende hysteri er ikke en nødvendig eller uunngåelig tilstand av livet,. det er noe vi har valgt, hvis bare av vår ivaretakelse av det "

Hvis det er et valg, det betyr at vi kan gjøre en annen fremover. Og hvis alt dette travelheten er vår egen gjør, det er verdt å bore ned og spør: Hvorfor skal vi leve slik

Kanskje det er fordi vi er redd for å se på realitetene i våre egne liv. Som Kreider påpeker i sitt essay:

"travelheten fungerer som en slags eksistensiell trygghet, en sikring mot tomhet, åpenbart livet ditt kan umulig være dumt eller trivielt eller meningsløst hvis du er så opptatt, helt booket i kreve hver time på dagen. "

Fordi det er så mange mennesker på planeten jorden, mange av oss føler at det arbeidet vi gjør er lett utskiftbare. Og hvis vi identifiserer seg sterkt med det arbeidet vi gjør, betyr det at vi er utskiftbare. Det er en ond sirkel, en som kan gjøre oss mindre enn viktig, som er en skremmende følelse.

Svaret på at frykten er ikke å skape en så travel hverdag at vi ikke har tid til å tenke disse tingene, men å godta dem. De fleste av oss sannsynligvis er utskiftbare i forhold til vårt arbeid - og det er OK. Dette arbeidet kan føle seg mer eller mindre meningsfullt for deg, avhengig av hva det er, og det er OK også. Akseptere at følelsen av litenhet er nøkkelen til å utvikle din egen unike livet

Hva om du identifiserer deg med arbeidet ditt litt mindre -. Og identifisere seg med det samlede livet mer? På den måten vil du ikke føle at mangel på travelheten betyr at du er mindre verdifull eller mindre viktig. Kutte opptatt betyr at du vil finne tid og rom til å vokse de aspekter av livet ditt som du virkelig ønsker å tilbringe livet ditt å gjøre.

Det er i disse spontane besøk, de lange samtaler over lange middager og sommer kveld som du bruker på sykkelen i stedet for foran datamaskinen som livet skjer -. ikke erobre en to-do liste eller skape en perfekt planlagt dagen i back-to-back oppgaver og møter

Hvordan kunne du gjøre velger å være mindre opptatt

Related på MNN:?