6 naturlige løsninger for psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand kategorisert av kløende, skjellende flekker på huden. Det er forårsaket av immunsystemet "overreagerer" og skape nye hudceller for fort. Psoriasis er ikke livstruende, men det kan være irriterende og ubehagelig siden patcher, kalt plakk, danner vanligvis på utsatte steder som albuer, knær og hodebunnen. Så hva kan du gjøre med det? Det er noen ingredienser rett i kjøkkenet som kan bidra til å forbedre tilstanden, selv om de fleste ikke er vitenskapelig bevist. Likevel kan det ikke skade å prøve. Bare sørg for å fortelle legen din før du starter noen form for behandling, inkludert de du prøve hjemme.
1. Fiskeolje
Fordi psoriasis er en autoimmun tilstand med sin rot i betennelse, spise fisk med mye omega-3 fettsyrer (som ELA, ALA, og DHA) som er klinisk vist å redusere betennelse kan forbedre betingelse. Hvis du ikke er en sjømat lover, kan du også ta en fiskeolje supplement for å øke inntaket, men husk at alt som kommer i en pille kanskje ikke så lett absorberes som næringsstoffer fra naturlige kilder, som fisk selv.
2. En glutenfri diett
Flere og flere blir skrevet om glutenfrie dietter som Paleo kosthold og deres positive innflytelse på autoimmune tilstander. Dette er fordi gluten (en forholdsvis ny del av menneskets diett) kan føre til betennelse, som i sin tur setter av immunsystemet til å overreagere på en rekke måter, og viser seg på en hel rekke autoimmune tilstander slik som reumatoid artritt, Crohns sykdom, kolitt og multippel sklerose. Inntil nylig tilkoblingen var stort sett anekdotisk, men Dr. Terry Wahls arbeider for tiden på den første kliniske studien i sitt slag, testing rolle gluten i helbredelsen av MS-pasienter. Hun har allerede publisert noen av hennes funn, etablere en fastere forbindelse og gjør dette til en lovende behandling for mennesker med autoimmune sykdommer.
3. Apple cider eddik
Apple cider eddik har lenge vært brukt som et naturlig middel for en rekke hudsykdommer takket være sine antibakterielle egenskaper. Og det er trolig den minst kostbare middel du kan prøve, siden du kan plukke opp en flaske på din lokale matbutikk for ca to dollar. Hvis du prøver det, sørg for å fortynne det med vann først med en 1-1-forhold (siden det kan brenne sensitiv hud), suge en bomullsdott i den og bruke den til det berørte området.
4. Capsaicin
Capsaicin er den naturlig kjemisk stoff som finnes i chilipepper som gjør dem varme - det fungerer ved å overbelaste våre smertereseptorer så vi føler intens brennende i utgangspunktet, men da kløen forsvinner. Behandling med capsaicin kremer kan bidra til å redusere rødhet og betennelse og har potensial til å redusere alvorlighetsgraden av fremtidige bluss-ups.
5. Oregon vindrueskstrakt
Oregon drue ekstrakt tas fra Oregon drue anlegget, noe som har vist noen lovende i behandling av psoriasis. Det antas at Oregon drue ekstrakt kan bidra til å redusere produksjon av hudceller som blir overprodusert i psoriasis. Du kan få en flaske her.
6. Shark brusk
Jeg ønsker å forestille seg det øyeblikket vi oppdaget at inntak av hai brusk kunne hjelpe psoriasis. Virker litt rart, ikke sant? Men det er nok av folk som sverger til det som et naturlig middel for psoriasis. Det er viktig å fortelle legen din dersom du har lyst til å starte denne behandlingen, men siden det kan samhandle med andre medisiner og ha negative effekter hvis du også har diabetes.
Et annet hjem rette? Ved hjelp av en luftfukter. Å ha en luftfukter på soverommet kan bidra til å holde huden fuktig, spesielt i de tørre vintermånedene. Også etter å ha tatt en varm dusj, massere huden med en fuktighetskrem formulert for sensitiv hud (fri for fargestoffer eller parfyme). Holde huden fuktig vil forhindre plakk fra forming i første omgang.
Du kan finne ut mer om naturlig rettsmidler for psoriasis her, og husk å sjekke ut vår roundup av hjem rettsmidler for en annen vanlig hudlidelse, eksem
Related på MNN.
