Tidligere røykere kan trykke på reset-knappen etter 15 years
Det er 20 år siden jeg sluttet å røyke. Og, ifølge en ny studie, som betyr at jeg kan offisielt trykke på reset-knappen på min helse.
En ny studie utført av forskere ved Senter for helse og aldring i Washington DC VA Medical Center fant at de fleste tidligere røykere som sluttet i minst 15 år siden har den samme risikoen for hjertesvikt og død som de som aldri har røykt. Det er store nyheter for folk som meg, som skulle ønske de kunne skrive om visse deler av sin ungdom.
Men akk, ikke alle røykere får å presse at reset-knappen. Tunge røykere - de som røykte minst en pakke om dagen i 32 år eller mer - fortsatt har en forhøyet risiko for helseproblemer og død, selv 15 år etter avslutte
For studien, forskere brukte den pågående Cardiovascular. Health Study of voksne over 65 år Denne studien inneholder data for 2,556 mennesker som aldri hadde røykt, 629 nåværende røykere og 1,297 tidligere røykere som hadde sluttet i minst 15 år tidligere. Om 300 av de tidligere røykere identifiserte seg selv som storrøykere.
Når forskerne justerte dataene for kjønn, alder, medisiner og kondisjon, bekreftet opplysningene som nåværende røykere hadde en 50 prosent høyere risiko for hjertesvikt enn mennesker som aldri hadde røykt eller tidligere røykere. Om 21 prosent av ikke-røykerne og 21 prosent av tidligere røykere opplevd hjertesvikt, noe som tyder på en tilsvarende risiko for dem som aldri har røykt, og de som hadde sluttet i minst 15 år. Tidligere tunge røykere, men fortsatt så en 30 prosent risiko for hjertesvikt.
"Når man røyker, det induserer aterosklerose, eller oppbygging av plakk i arteriene," sier Dr. Ali Ahmed, forskningsleder for studien. "Men når man slutter å røyke, oppbygging av plakk og risiko for blod clots synker, slik at ens kardiovaskulær risiko for å gå tilbake til det normale over tid," la han til.
Og mens tidligere storrøykere kan aldri være i stand for å oppnå samme kardiovaskulære risikoprofil som en som aldri har røykt, er de fortsatt i bedre form - bokstavelig talt - enn nåværende røykere når det gjelder hjerte helse, for ikke å snakke om risikoen for lungekreft.
Bottom line: Hvis du er i dag en røyker, er det fornuftig å slutte. Hver dag du putter mellom deg og at pakke sigaretter betyr bedre helse for deg nå og nedover veien.
Related på MNN:
