Spis så mye skaper måltid planer for kroppen din, din tidsplan, ditt goals

Vil du ha en enkel måte å oppdage den slags måltid plan du trenger å miste, gevinst eller opprettholde en sunn vekt - og i Bare et par minutter? Nettstedet EatThisMuch.com er koret du har ventet på å gjøre den daglige ork med matchende kaloriinntaket til sunne måltider en mindre frustrerende opplevelse.

Prosessen er utrolig enkel. Punch i antall kalorier du ønsker å konsumere daglig, måltider du tror du har tid til, din foretrukne diett (noe, paleo, vegan, vegetarianer, Middelhavet, Adkins, etc.) og voila! En personlig daglige mat plan er konstruert med oppskrifter, ernæring sammenbrudd og en daglig beregnet kostnad. For de med allergi, gjør at området også du å ekskludere visse ingredienser for en mer strømlinjeformet måltid plan.

Den tilpassede måltid planer som er opprettet av EatThisMuch.com tilbyr oppskrifter, kostnader og næringsinformasjon. (Foto: EatThisMuch)

"Hvis du vet nøyaktig hva du vil for en gitt måltid, gjør vår gjentakende matvarer alternativ du å lage lister for måltider eller grupper av måltider," området forklarer videre. "Du kan tilpasse våre foreslåtte oppskrifter eller skriv din egen og se dem automatisk lagt til dine fremtidige planer. Som du avgrense innstillingene dine, Spis så mye vil bli bedre og bedre til å foreslå måltider som fungerer for deg og vil kreve mindre innspill over tid . "

Hva er haken? I forhold til å gi deg et raskt blikk på hvilke typer mat du bør spise for din diett, er det gratis verktøy ganske robust. For de som ønsker å ta ting et skritt videre, premiumversjonen av Spis så mye tilbud ukentlige e-poster med en full tilpasset måltid plan, dagligvarehandel lister, en anretning tracker, og mye mer. På bare $ 7 per måned, det er en god avtale for alle som er interessert i å ta bekymringene ved måltid planlegging.

Related på MNN:?