Framveksten av Broga

Hvis du er en mann som har kjempet gjennom yoga klasse følelsen selvbevisst ved siden av en kvinne som kan berøre nesen til knærne med letthet, gi akt. En Broga studio kan komme til en by nær deg.

Men hva er Broga, egentlig?

Laget og co-grunnlagt av Robert Sidoti i Massachusetts i 2011, er Broga en yoga klasse rettet for menn. Den Broga hjemmeside forklarer at "Broga kombinerer det beste kjerne-styrke, muskel-toning, cardio arbeidende, stress-reduserende, klarhet fremmende yoga Postures med funksjonelle treningsøvelser for en fantastisk trening." Det proklamerer også at det er et sted hvor "det er OK hvis du ikke kan ta på tærne."

Hvor kom ideen til en yoga trening sydde for menn fra? Det hele startet med Sidoti egen lidenskap for yoga. Han hadde vært å praktisere yoga i over 10 år, og fant ut at det virkelig hjulpet ham. "Først av alt, [yoga er] en god følelse. Jeg spilte mye basketball, mye golf, det påvirket min fleksibilitet i en virkelig positiv måte, også styrken," Sidoti fortalte NPR. "Jeg var i stand til å treffe golfballen lenger. Jeg var i stand til å spille lenger, min utholdenhet ble økt. Så jeg bare veldig forelsket i den.»

Selv om Sidoti omfavnet yoga, visste han at mange menn gjorde ikke. Navnet ble født etter et samvær med venner der man oppfordret ham til å "gjøre noe for bros ... hva om Broga?"

Så konseptet ble født. Og siden starten i 2011, har Broga popularitet tatt av, med klasser tilbys i studioer og treningssentre over hele landet. Hvordan er det forskjellig fra vanlig yoga? Klassene er ikke-dømmende, det er ingen tradisjonell yoga chanting, og new-age yoga musikk er erstattet med musikk fra artister som Radiohead eller The Black Keys.

Det er ikke å si den åndelige siden av yoga er avmerket på døren. Det motsatte, forklarer Adam O'Neill, president og medgrunnlegger av Broga til MNN. "Den åndelige aspektet av yoga er svært viktig for oss - det er ikke yoga uten det -. Men hvordan dette er levert og kommunisert er noe vi har tenkt mye på og jobbet med mye Vi har en tendens til å tenke på hva vi re gjør som å hjelpe inspirere folk, "forklarer han. "Vi tror ... at yoga kan være en svært effektiv praksis i å hjelpe deg å finne det du leter etter. Det viktigste er at du møter opp på matte og engasjere seg med kroppen din og pust med positive intensjoner. Det er det."

Og hva de gjør må jobbe. Innen fem år, håper selskapet å få støtte 10.000 opplærte /sertifiserte Broga instruktører i byer og tettsteder globalt, med hver undervisning 100 eller flere elever hver uke. "For oss handler det om påvirkning," forklarer O'Neill. "Jo flere mennesker vi kan nå med Broga, jo bedre."

Så hva råd gjør O'Neill tilbud til menn skeptiske til å gjøre yoga en del av deres treningsopplegg? "Bare prøv noen forskjellige klasser - minst tre - og få en følelse for dine valg Det finnes mange flotte yoga klasser og lærere der ute, men du vil sannsynligvis ikke finne den beste plass på første klasse.". Han fortsetter: "Hvis du er villig til å anta at det er en stor yoga alternativ der ute for deg, gå og prøve å finne den. Uansett din helse eller fitness mål, å finne en god yoga klasse som du kan være en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv "

Related på MNN.