Game of Thrones stjerne Natalie Beslags drapsmann workout

Når Natalie Dormer fått beskjed om at hun ville være å spille krigeren Cressida i rask handling franchise "The Hunger Games", hun umiddelbart besluttet å opp hennes kjører spillet.

"I Mockingjay - Del 2
, Jeg er i utgangspunktet kjører rundt i tung rustning mens bærer en halvautomatisk rifle," sa hun i den nye historien for SELF magazine. "Jeg vet ikke hvordan jeg ville ha holdt tritt med [mine costars] Liam Hemsworth eller Sam Claflin hvis jeg ikke hadde vært i den beste kardiovaskulær form av livet mitt."

Dormer, kjent for "Game of Thrones" fans som den elskede Margaery Tyrell, sier det første hun gjorde var å melde seg på 2014 London Marathon. Dette målet i tankene, så hun bestemte seg for å hoppe over bruk av en personlig trener, og i stedet omfavne de prøvde og sanne metode for pounding fortauet under sin off-tid. Hva hun ikke forvente var 12-timers skyting dager på "Mockingjay", som tvang henne til å rapportere til settet før daggry - og finne tid til å trene om natten.

"jeg faktisk ser tilbake på det nå, og tror, ​​F-ing helvete, hvordan gjorde jeg det?", sier hun.

Dormer, 33, sa hun overlevde med en kombinasjon av napping , yoga, et rent kosthold og rikelig mengder grønn juice i de tidlige morgentimer.

"Når du har tidlige samtaler, trenger du ikke nødvendigvis ønsker å spise først i morgen,» sa hun. "Men du har så lange dager at hvis du ikke gjør det, du virkelig faller ned fra den. Så, juicing før og spise senere er, for meg, ».

Dormer, som endte opp slutt London Marathon i en imponerende tre timer og 50 minutter, håper en god ernæringsmessig kompromiss for å fullføre New York City Marathon senere i år.

"Dette blir min andre maraton, men min første opplevelse å ta på de fem bydelene i New York City", skriver hun på sin fundraising side for veldedighet Team for Kids. "Jeg kommer til å gi det mitt alt, bli mer enn 50.000 løpere fra hele verden, som vi kommer sammen for å ta på seg rase for livet. Jeg er så begeistret for denne utfordringen, og kan ikke vente med å hjelpe inspirere andre ved å spre budskapet om hvor viktig trening og fysisk aktivitet er, fra en ung alder. "