Smil! Optimisme er bra for heart

Hvordan er din holdning? Er du optimistisk glass-halvfull person eller pessimistisk glass halvtomt type? Hvis du er den tidligere, jeg har noen gode nyheter for deg: alle at optimismen er bra for hjertet

Ifølge forskere ved University of Illinois, folk som er mer optimistisk er også mer. sannsynlighet for å ha godt hjerte helse. For studien, forskerne evaluert hjertet helse, mental helse, og optimisme nivåer av 5.100 voksne i alderen 45 til 84 år gamle. De spores hver deltaker over en 11-års periode som starter i juli 2000, og fant at hjertehelseresultater, som er basert på kroppsmasseindeks og blodtrykk, forbedret i direkte forhold til nivåer av optimisme.

"Personer med de høyeste nivåene av optimisme har dobbelt så oddsen for å være i ideell kardiovaskulær helse sammenlignet med sine mer pessimistiske kolleger," sa Rosalba Hernandez, hovedforfatter av studien og sosialt arbeid professor ved Universitetet i Illinois. "Denne foreningen er fortsatt betydelig, selv etter justering for sosiodemografiske kjennetegn og dårlig mental helse."

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er hjertesykdom den ledende dødsårsaken i USA, drepte ca 2200 amerikanere hver dag. Og det påvirker mennesker i alle aldre og bakgrunner. Hernandez og hennes team mener helseeksperter bør bruke disse resultatene når de vurderer programmer for å forbedre amerikanernes kardiovaskulær helse. Hun sa selv en moderat forskjell i kardiovaskulær helse kan redusere dødelighet og hjelpe folk lever lengre, lykkeligere liv. Og finne et bedre syn på livet er en forebyggende behandling alternativet tilgjengelig for alle og enhver, uavhengig av alder, rase eller økonomiske status.

Og som ikke kunne bruke en annen god grunn til å smile?

Studien ble publisert i helseatferd og Policy Review journal.