Gi din indre geek en oppgradering med Nerd Fitness
For de som ønsker å komme i form denne sesongen, men vil heller trekke inspirasjon fra The Force enn den lokale gym, Nerd Fitness kan bare være det du leter etter.
Påfunnet til bloggeren Steve Kamb i 2009, NerdFitness.com har raskt vokst til en massiv fellesskap av "skrivebord jockeyer, nerder, og gjennomsnittlig Joes" som ønsker å oppgradere sine liv og vinne tilbake sin helse.
"The slagord for dette nettstedet er" Nivå opp livet ditt, hver eneste dag, »skriver Kamb." Hvis jeg gjør jobben min riktig, vil du våkne opp hver dag litt sunnere enn du var i går - spise litt bedre, få litt sterkere, løpe litt fortere, og føler seg litt bedre om deg selv. "
Vil du være Jason Bourne? Tegn inspirasjon fra ordene i Optimus Prime? Spis sunt som Mr. ? Spock Nerd Fitness har du dekket -.. og mer dyptgående artikler, mens attraktive for sine nerdete temaer, er utrolig detaljert når det gjelder kondisjon og kostholdsråd i tillegg har området også en for-pay "Nerd Fitness Academy ", som tillater medlemmer tilgang til treningsplaner, opplæringsvideoer, en" ernæring utjevning system ", og selv en RPG-stil søken system som sporer din fremgang og belønner deg for å treffe bestemte mål.
Kamb, som vokste opp med å spille eventyrspill som Nintendos «Zelda» -serien, sa i et intervju at han ønsket å oversette det morsomme til noe som vil oppfordre folk til å få sunne og friske.
"Jeg så på alle grunnene til at jeg var spiller disse spillene, og det er som du fikk et tegn, få deg til å gjøre ham sterkere og mer erfarne og mer avanserte," sa han til Entrepreneur on Fire podcast. "Du får utforske alle disse store landområder, og gjøre alle disse store ting. Det er som hvorfor kan vi ikke bruke de samme taktikk som får folk avhengige av dataspill for å få dem friske og få dem av deres sofaen og utenfor?"
i motsetning til andre fitness områder, oppfordrer Nerd Fitness sine medlemmer til å droppe gym maskiner og omfavne stedet frivekter; trening du for "virkelige bevegelser" og gjør deg sterkere og mindre utsatt for skader. Nettstedet presser også realistisk ernæring, talsmann for små endringer over tid, snarere enn katastrofeutsatte kjepphest dietter som tilbyr kortsiktige resultater.
"Vi forstår at selv om det totale antall kalorier vi spiser absolutt påvirker vår helse (spise mindre vil få deg ned i vekt), hva de kaloriene er laget av er like viktig, om ikke mer," the nettstedet forklarer.
Kamb tilnærming har vist seg effektive. I 2014 doblet NerdFitness.com sin abonnent liste til 240.000 medlemmer, så det er online diskusjonsforumet samfunnet sveve forbi 30 000, og lanserte en svært vellykket "Camp Nerd Fitness" med over 200 deltakere.
Lagd Kamb i et blogginnlegg: "Seriøst skjønt, Nerd Fitness startet som en hobby for meg å hjelpe andre får sunt - det er nå noe mye bedre enn det - det er et fellesskap av opprørere, det er en bevegelse, det er en erklæring om "nok er nok, tid til å leve bedre." "
