I dag er dagen: Det er på tide å slutte smoking

Når du tenker på å slutte å røyke, det synes det er alltid noen hendelse i fremtiden at du trenger å "komme gjennom" før du sparke en vane. Jeg vet. Jeg har vært der. Du ønsker å slutte, men du tror det kan være best å vente til etter ferien. Eller at gå med den utvidede familien. Eller til prosjektet på jobben er ferdig.

Men når den dagen kommer, finner du det er et annet prosjekt, besøk eller ferie hengende over hodet.

Vel, gjett hva? I dag er dagen for å slutte å røyke. Ikke i morgen. Ikke neste uke eller neste måned. I dag. Hvordan vet jeg det?

Fordi i dag er den store amerikanske Smokeout, og det er den dagen som hele nasjonen støtter din beslutning om å slutte.

Hva er Great American Smokeout? Hvert år på den tredje torsdag i november, American Cancer Society arrangerer Great American Smokeout å hjelpe røykere slutte eller lage en plan for å slutte å røyke. Utfordringen er utstedt til røykere rundt om i landet. I dag er dagen. Det er på tide å slutte.

Ideen til Great American Smokeout kom fra Arthur P. Mullaney, bosatt i Randolph, Massachusetts, som i 1970 ba innbyggerne i denne byen for å slutte å røyke for en dag og donere sin sigarett penger til en videregående skole stipendfond. Selv i en alder da man kunne røyke i hver restaurant, kontorbygg, og fly, denne ideen fanget på.

Etter 1976, California grenen av American Cancer Society (ACS), lanserte den første offisielle Great American Smokeout, inspirerende 1 million røykere til å slutte. Siden den gang har arrangementet vokst seg større og bedre for hvert år, økende bevissthet om behovet for å slutte og påvirke lovgivning for å beskytte folks helse.

Klar til å ta skrittet fullt ut? Ifølge ACS, røykere har den beste lykken ved å sparke en vane når de har støtte, for eksempel: