Mosjon og tennene: Hvorfor man kan være dårlig for other
Idrettsutøvere jobbe hardt for å holde kroppen sunn. Løping, vektløfting, stretching, sykling og andre treningsøktene sammen for å gjøre en kropp mager, sunn og sterk. Men ett område av kroppen kan faktisk bli skadet av alle at trening - tennene
En ny studie publisert i The Scandinavian Journal of Medicine &.; Science in Sports finner at tung trening kan bidra til tannproblemer i utøvere.
For studien, forskere ved tannlege skolen ved Universitetssykehuset Heidelberg i Tyskland rekrutterte 35 konkurranse triatlon og 35 friske ikke-idrettsutøvere av omtrent samme alder og kjønn som sine atletisk jevnaldrende. Studien startet med en komplett muntlig eksamen på hver deltaker inkludert spytt samling og et spørreskjema som deltakerne svarte på spørsmål om sine dietter, sitt forbruk av sportsdrikke og andre drikker, deres normale munnhygiene rutiner, og deres mosjonsvaner, hvis noen.
Femten av utøverne også gjennomført en stadig mer anstrengende kjøre i ca 35 minutter på en utendørs bane, der deres spytt ble samlet flere ganger.
resultatene? Deltakerne i "atletisk" gruppen hadde signifikant større erosjon av deres tannemaljen. De har også en tendens til å ha flere hulrom og deres risiko for hull i tennene økte i direkte forhold til hyppigheten av trening. Dermed blir flere timer en utøver har trent, jo mer sannsynlig var hun å ha hull i tennene.
Så trening bringer på hulrom. Men hvorfor?
Forskere fant ikke noen sammenheng mellom inntak av sportsdrikke og risiko for hull i tennene. Det var overraskende som de var overbevist om at det var denne del av den diett som ble bidrar til dental problemer. Heller ikke de finner noen forskjeller i mengden eller kjemiske sammensetningen av spytt mellom utøvere og nonathletes ved hvile.
Men det var under trening at de største endringene fant sted
Hvor mye spytt at utøverne produsert under sitt spor løp redusert som treningen fortsatte -. uavhengig av hvorvidt de konsumert vann eller andre drikker. Den kjemiske sammensetningen av spytt også endret. Så utøvernes munn ble tørrere og også mer basisk. Og gjett hva? Overflødig alkalitet i spytt har vært knyttet til utvikling av tannstein plakk andre tannproblemer
Nå er det viktig å huske at dette var en liten studie, og utøverne som deltok jobbet ut et gjennomsnitt av ni timer per uke -. Som er betydelig mer enn gjennomsnittet sykkelen. Likevel er det takeaway som tennene er like viktig for din generelle helse som ledd og muskler. Pass på å børste, tanntråd og gå til tannlegen regelmessig for å holde helikoptre så sunt som resten av kroppen din
Relaterte innlegg på MNN.