Hvordan en lat jente fant henne indre yogi
Jeg er egentlig en lat jente. Jeg har kjempet denne hele mitt liv.
Jeg har følt veldig skyldig for min latskap, fordi jeg vokste opp gjennomsyret av den puritanske arbeidsmoral av østkysten. Jeg har prøvd, med hver fiber i min late vesen, for å kjempe min egen grunnleggende natur: frivillig arbeid for ting jeg egentlig ikke ønsker å gjøre, alltid tilby å få noen et glass vann eller te, bor sent etter festen for å hjelpe gjøre retter.
Jeg jobber hardt når jeg jobber, men sannheten er, jeg ønsker ikke å jobbe i det hele tatt. Jeg er lat Vårt samfunn ikke premien latskap. Vi ønsker produksjon, formål; ting skal skje; ting som må gjøres. Og det er ingen mangel på arbeid. Folk rundt meg premien deres opptatt-somhet, deres nei-free-time-ness. Men jeg synes alt som bannlyst. Jeg ønsker ikke å være en slave til hus og biler og utbetalinger og sånt - så mye ting som jeg trenger steder å lagre ting mens jeg kjøpte flere ting. Jeg ønsket å være gratis med min tid og med mitt sinn og med livet mitt. Noen av de mest grunnleggende oppdagelser i vår verden ble funnet av dyp ute; med nær, langvarig fokus på én ting; ved å tenke og å finne i lang, langsom tid. Dette, jeg elsket. Så, med stor lykke, fant jeg yoga. Yoga er en disiplin som krever disiplin. Jeg likte det. Og så oppdaget jeg at en stor del av yoga er meditasjon. Det kalles "sitter". Her ble det sanksjonert - Nei, påkrevd - Men så måtte jeg ta lat ett skritt. Jeg opprettet en stil av yoga som kreves enda mindre innsats for å produsere de samme resultatene. Jeg fant de hemmelige små knapper og skjulte guideposts på kroppen som slår den på, øke energi til de forskjellige systemene, regulere dem alle og holde dem organisert. Jeg kalte det Energy Medicine yoga. Når jeg gjorde disse tingene inni min yoga praksis, alle systemene fungerte raskere, smidigere og enklere. Nå kunne jeg gjøre mindre yoga og likevel få de samme resultatene. Du kan gjøre det samme. Men et ord av forsiktighet, fordi ting med denne typen yoga var at jeg hadde overskudd. Jeg kunne gå hele morgen, middag og kveld uten flagging, uten ønske om å ligge på sofaen. Jeg var energized kropp og sjel. Det var nesten som om jeg hadde endret min essensielle natur. Selv om jeg fortsatt elsket å sitte på sofaen på slutten av dagen og gjøre ingenting, det var nå etter en lang dag på ski, skøyter, truger, yoga, skriving, undervisning, organisering og planlegging. Utilsiktet, opprettet jeg hva jeg hadde i utgangspunktet ønsket hele mitt liv: Jeg var ikke lenger lat. Jeg var full av energi, liv og kraft. Jeg har også fortsatt tilbrakte lange tider hver dag å sitte stille, vurderer ingenting. Dette virker for meg den beste av alle verdener.
. Jeg vil heller sitte rundt og gjøre ingenting. Bokstavelig. Sitte og stirre ut i rommet og ikke tenke på noe -. Eller, rettere sagt, tenk på alt, men ikke holde på noe
måte for meg å være lat. Jeg kunne bare sitte og være stille og tenke på noe eller alt. En av de eksakte læren fra en meditasjon instruktør var å bare la tankene flyte forbi som skyer på himmelen. Dette var perfekt. Dette kunne jeg gjøre!