Er air-conditioning dårlig for huden din?

I disse dager, spesielt i Sør-Florida, er avgjørende for hverdagen air-condition. Trykkende solen utenfor er velsignet farget av eksplosjonen av kjølig luft som møter deg i hver kaffebar, butikk eller kontorbygg.

Fordi jeg er alltid kaldt, vi holder huset vårt på en positiv tropiske 77 grader som fremmedgjør alle rundt oss (og, pokker, det er fint av meg). Ved Florida standarder, noe over 70 anses for varmt. Men som det viser seg, er kaldere ikke alltid bedre når det kommer til huden din.

Vi vet allerede at air-condition kan ha noen skadelige effekter på helsen din generelt, ifølge WebMD. Faktisk, om sommeren, kommer fra de varme utendørs til en luftkondisjonerte bygningen kan gjøre deg mer utsatt for sykdom. Og air-condition-systemer som ikke har vært vedlikeholdt på riktig måte kan være skadelig for helsen din, forårsaker bakterier til å blåse alle rundt deg i stedet for å bidra til å holde det i sjakk.

Men hva med huden din?

det viser seg at air-condition er ikke så stor for det heller.

Sittende i en luftkondisjonerte rom for en lengre periode (si, en vanlig arbeidsdag) kan tørke ut huden din. Jo nærmere du sitter til air-condition vent, jo mer skadelig det kan være, fordi luften kan være kaldere og vinden blåser rett på deg.

Hvis du allerede har hudsykdommer som eksem, rosacea eller psoriasis, air-condition kan gjøre dem verre, sende hudens naturlige fuktighetsbalanse ut av klask. Selv om du ikke lider av noen av disse forholdene, kan air-condition tørke ut huden din, noe som gjør huden klør og flake.

Men det er ikke bare kald luft som kan være skadelig. En studie av sykehusarbeidere viste at syntetiske fibre fra en air-condition filter faktisk forårsaket hudirritasjon.

Den gode nyheten: Du trenger ikke å slutte i jobben for å få noen lettelse. Slik gjør du:

Først, kan du fukte huden din. Sørg for å holde en fuktighetskrem nær pulten din, og bruke det minst tre ganger om dagen. Dette vil bidra til å motvirke tørking effekter som air-condition har på huden din

Kontroller også at du drikker nok, minst 8 kopper vann -. Ikke diett brus - da dette vil bidra til å holde huden din og kroppen hydrert.

Hvis problemet er i ditt hjem og ikke din forretningssted, kan du ta alle de ovennevnte trinnene og gå et skritt videre ved å øke temperaturen (jeg vet, virker det ekstreme) eller upping luftfukter litt - mellom 35 og 55 prosent er vanligvis ideell - slik at luften ikke blir for tørr

Hvis du liker å sove i et kaldt soverom, men misliker å våkne opp med sprukken, tørr hud, kan du også. prøve å sove med en kjølig tåke luftfukter i nærheten av sengen. Dette vil bidra til å holde huden fuktig. Pass også på at du endrer din air-condition filtre jevnlig, minst en gang hver fire til seks uker.

Hvis du tilfeldigvis være en av de heldige som ikke er innendørs hele dagen, ta trøst i å vite at det å være i den store utendørs vil bidra til å holde huden fuktig og smidig, selv om skjer for å være 90 grader i skyggen (i alle fall det jeg sier til meg selv). Og husk, høsten er nesten her, venner!