Vikings stjerne Jessalyn Gilsig holder seg unna behandlet foods

skuespillerinne Jessalyn Gilsig, best kjent for sine roller i «Glee» og History Channel er "vikinger", sier at hennes reise til en sunn livsstil startet tidlig.

"Jeg vokste opp med svært sunne foreldre - min mor gjorde alt fra yoghurt til brød - og jeg tror det smittet over på meg som en slags den eneste måten jeg vet mat", forteller hun LA Times.

den 42 år gamle skuespilleren, som spiller rollen som Siggy i "Vikings", sier at hun prøvde å innlemme øvelse i hver fasett av henne gal tidsplan, og legger til at bor fysisk gir en "liten ferie fra min hjerne."

"Jeg liker høy intensitet trening -. spinne, boksing, cardio barre jeg også kjøre, og jeg har en Spin sykkel på huset mitt,» sier hun. "Jeg finner disse øvelsene mer meditative også. Jeg tror det er viktig å få sunne, men jeg liker høy intensitet trening der du ikke kan tillate deg selv å tenke på hva som må gjøres og samtaler som du coulda, shoulda, woulda hatt . "

span style =" font-size: 10px; "> Gilsig som Siggy i" Vikings ". (Foto: History Channel)

Gilsig la til at hun holder seg unna forberedt og behandlet mat, velger i stedet å gjøre det meste fra bunnen av selv. "Vi spiser mye salater og bønner. Jeg koker en protein gang i uken", sier hun.

Etter å ha et barn har også motivert Gilsig å se henne helsen nøye, refererer en metafor moren delte med henne.

"Min mor fortalte meg:" Husk på flyet, sier de hvis oksygenmasker komme ned, sette deg på før barnet ditt, sa jeg at det ville være umulig, og hun sa: "Jeg vet, men de sier det for en grunn. Jeg innså hun sa den beste måten å tjene barnet ditt er å sørge for at du er frisk, fordi de er så avhengig av deg. "

Sjekk ut Gilsig i en scene fra« Vikings »nedenfor.