5 ting hver kvinne bør diskutere med henne doctor

I dag er National kvinner Sjekk Up Day -. En dag satt til side av den føderale regjeringen til å oppfordre kvinner til å gjøre litt tid for seg selv og planlegge en avtale med sin helsepersonell

Ja, jeg vet. Du er ikke syk. Så hvorfor kaste bort tid, energi og ressurser med en tur til legen? Godt kvinne besøk hjelpe deg å få forebyggende behandling du trenger, inkludert filmvisninger. Sikting kan finne sykdommer tidlig, når de er lettere å behandle. De kan identifisere andre problemer og bidra til å redusere risikoen for mange forhold, som hjertesykdom. De gir deg også muligheten til å snakke med legen din om ernæring, helse mål, mental helse, og alt annet du måtte ha spørsmål om.

Den beste delen? Under Affordable Care Act, kan mange kvinner får disse tjenestene uten å betale en egenandel eller copay.

Så hva bør du vite om en godt kvinne besøk? Her er fem emner som enhver kvinne bør dekke minst en gang med henne helsepersonell:

1. Ernæring. Vær ærlig. Hvis du spiser fastfood hver dag, la legen din vet, og hvis du ønsker å få sunnere, kan han eller hun være i stand til å hjelpe deg å komme opp med en plan for å forbedre kostholdet.

2. Familie historie. Helsepersonell bør ha en oversikt over eventuelle sykdommer eller sykdommer påført av dine familiemedlemmer - spesielt kvinner. Dette vil gi legen et klarere bilde av din helse og hjelp flagg viktige symptomer hvis de dukker opp.

3. Baseline screenings og eksamener. Hvis du aldri har hatt blodtrykk eller kolesterol sjekket - gjør det nå. Det vil gi helsepersonell en baseline for å forstå og overvåke helsen din over tid.

4. Reproduktiv helse. Uansett om du er 18 eller 88, snakk med legen din om hva som skal skjer med deg sykluser. Og hvis dette er forskjellig fra hva som skjer i kroppen din, ikke vær redd for å si det. Også, hvis du tenker på å ha en baby når som helst i løpet av de neste årene, kan helsepersonell gi deg tips om de beste måtene å forberede kroppen din og gi barnet den sunneste start i livet.

5 . Helse mål. Ønsker du å løpe maraton? Skulle du ønske du kunne gå til postkassen? Er det på tide å slutte å røyke? Din helsepersonell kan hjelpe deg om du jobber mot disse målene.

Vil du vite mer om kvinners helse? Det er en overflod av informasjon i denne Sunn Woman veilede over på WomensHealth.gov

Relaterte innlegg på MNN:.