Som kommer først:? Fedme eller mangel på energi
En av ideene som kan drive meg gal er ideen om at overvektige mennesker er bare lat om deres helse. Foruten å være uhøflig, dette er en grov overforenkling av kompliserte faktorer av helse og opprettholde en sunn vekt.
Med den myten i bakhodet, forskere ved University of California vil snart publisere sine studieresultater i fysiologi og atferd, viser en annen vei for hvordan våre matvaner påvirker vår evne til å gjøre oppgaver og opprettholde god helse. Dette var en dyr rettssak bruker rotter, som rotter har lignende fysiologiske systemer for mennesker.
I seks måneders studie ble to grupper av kvinnelige rotter fôret enten en ubehandlet diett, eller en lavere kvalitet behandlet diett. Den sunnere kosthold inneholdt matvarer som bakken mais og fiskemel, mens usunn diett inneholdt bearbeidet mat og mer sukker, med den hensikt å etterligne et menneske junk food diett.
Etter tre måneder, rottene spise sunt diett var en sunn vekt, mens de spiser en junk food diett hadde blitt overvektige
Observasjon nummer en. en høyere sukker, bearbeidet kosthold ser ut til å bidra til fedme. Ingen overraskelse der.
Forskerne satt opp en oppgave for rottene der de trenger å trykke på en spak for å motta en belønning på mat eller vann. De fant at overvektige rotter matet usunt kosthold tok betydelig lengre pauser (nesten dobbelt så lang) enn sunt kosthold gruppen
Observasjon nummer to. Den overvektige rotter hadde mye mindre energi og utholdenhet enn sunn vekt rotter . Dette ville gjøre obese rotter synes "lazy", men egentlig deres mangel på energi er koblet til deres dårlige diett, snarere enn en personlig karakter feil. Den forskningsleder for denne studien konkluderte med denne studien antydet at apati kan være forårsaket av en junk food diett.
Han sier, "" Overvektige mennesker ofte blir stigmatisert som late og mangler disiplin. Vi tolker våre resultater som tyder på at ideen ofte fremstilt i media at folk blir fett fordi de er late er galt. Våre data tyder på at diett-indusert fedme er en årsak, snarere enn en effekt, av latskap "
Etter seks måneder, forskerne byttet dietter av de to gruppene i ni dager. De magre rotter ikke opp i vekt, eller mister energi under armen utfordring i denne perioden, mens overvektige rotter ikke forbedret sin vekt eller energi i løpet av disse ni dager
Observasjon nummer tre. Langsiktig kosttilskudd handlinger er nøkkelen til varig og reell endring.
og til slutt, på slutten av studien, ble de overvektige rotter funnet å ha mer, og større, svulster i forhold til de magre rotter.
< p> Observasjon nummer fire: Dette handler ikke bare om vekt, men om helse. Spise en dårlig kosthold betydde lethargic, vektige og syke rotter.
Og det er noe for oss alle å tenke på, om vi vekt på junk food eller ikke.
Du kan også finne meg på
Facebook
, etter Twitter
, etter Instagram
, og Selge Pinterest
. Jeg vil gjerne se deg der!