Sunne valg kan forhindre for tidlig død opptil 40% av time

Hvert år, nesten 900 000 amerikanere dør tidlig fra de fem viktigste årsakene til dødsfall, men mellom 20 og 40 prosent av dødsfallene fra hver av disse årsakene kan forebygges, det viser en ny rapport fra Centers for Disease Control and Prevention.

de fem viktigste årsakene til død er hjertesykdom, kreft, kroniske nedre luftveissykdommer, hjerneslag og utilsiktede skader, og de sto for 63 prosent av alle dødsfall i USA i 2010, ifølge rapporten. Mange av disse dødsfallene kunne vært unngått ved folk endrer sin atferd, sier forskerne.

I rapporten sett på dødsfall før fylte 80 fra hver sak, for hver stat, fra 2008 til 2010. Forskerne fant store forskjeller mellom stater - sørøstlige statene hadde flest forebygges dødsfall for hver av de fem årsaker .

analysen viste at dersom dødelighet i hver stat flyttet nærmere de av statene med de laveste prisene til død av disse årsakene, ville landet forhindre mer enn 30 prosent av dødsfall av hjertesykdom, om 20 prosent av tidlige kreftdødsfall, vil 40 prosent av dødsfallene fra nedre luftveissykdom, vil 30 prosent av hjerneslag dødsfall, og 40 prosent av dødsfallene fra skader, ifølge rapporten som ble publisert 1. mai [7 måter å redusere risikoen for hjertesykdom]

"Vi har den største effekten når vi gjør det standardvalget sunne valg, og det er hva [de sunn] stater har gjort," Dr. Tom Frieden, direktør for CDC sa.

" din levetid og helse er mer bestemt av ditt postnummer enn de er av den genetiske koden ", sier Frieden. "Vi kan gjøre det lettere for folk å være fysisk aktiv, for å unngå tobakk og har tilgang til sunn mat, for å få anbefalt kliniske tjenester som blodtrykk behandling og kreftkontroll."

Forskerne merket seg at tallene forebygges dødsfall fra hver sak kan ikke legges sammen for å få en samlet total. Det er fordi noen mennesker som unngår å dø tidlig fra en årsak, for eksempel hjertesykdom, kan likevel dø av en annen årsak, for eksempel en trafikkulykke.

Likevel, mer enn 100.000 dødsfall kunne vært unngått hvert år, Frieden sa.

"[rapporten] bør gjøre virkelighet av helse- og unødvendige dødsfall mye mer tydelig for oss alle," Frieden sa.

for eksempel folk kan unngå for tidlig hjertesykdom ved slutte tobakk, og kontrollere blodtrykk og kolesterol, samt opprettholde et sunt kosthold og gjør tilstrekkelig fysisk aktivitet.

Folk kan også bære setebelter, bruker motorsykkel hjelmer, dempe alkohol og unngå bruk av narkotika (inkludert reseptbelagte opioider legemidler), og unngå for mye soling, for å redusere risikoen for å dø av sykdommer som kan unngås og ulykke, ifølge rapporten

Mer om Livescience og MNN.