Lavere inntekt tilsvarer mindre søvn for teens

Spør enhver forelder til en tenåring, og de er sannsynlig å innrømme at deres tenåringer ikke får nok søvn. Travle hverdag, hormonsvingninger, og nye funnet uavhengighet kombinere for noen søvnløse - eller i søvn mangel - netter for mange tenåringer. Men en ny studie har funnet at situasjonen kan bli enda mer dire for noen tenåringer enn for andre.

Ifølge en studie nylig publisert i tidsskriftet for den amerikanske Academy of Pediatrics, African American high school-elever og gutter fra lav til middels inntekt familier hadde kortere og mer fragmentert søvn enn sine jevnaldrende - en situasjon som over tid kan ha betydelig innvirkning deres generelle helse

for studien, forskerne samlet søvn data fra 250 elever fra vestlige Pennsylvania. i alderen 14 til 19. elevene ble bedt om å holde en søvn dagbok og bære en søvn monitor. Forskerne fant at generelt, tenåringene fikk ca seks timers søvn hver. Det er et par timer kort av de åtte-ni timer søvn anbefales for ungdom fra Centers for Disease Control and Prevention. Interessant, tenåringer rapporterte sove for mer tid i sine dagbøker -. Nærmere 6,8 timer per natt enn de faktisk får i henhold til sine skjermer

Studien fant at av alle undergruppene, "svarte mannlige ungdom kan være den demografiske mest sårbare for de negative konsekvensene av manglende søvn, "bemerket forskerne. Totalt afroamerikanske tenåringer og gutter fra lavere til middels inntekt familier klokket minst mulig søvn. og de fleste netter, dette søvn var fragmentert og urolig.

Dårlig søvn har vært knyttet til alt fra høyt blodtrykk til vektøkning til depresjon. kognitiv funksjon er et annet system som lider når søvn er utilstrekkelig. Så mangel på søvn kan påvirke alt fra en tenåringens karakterer til hans helse til sine relasjoner med andre .

Og når den slags påvirke blir sett av en bestemt undergruppe mer enn andre, er det worriesome nok til å miste nattesøvnen

Relaterte innlegg på MNN:.